Jus epal adalah minuman lazat dengan nilai pemakanan yang tinggi dan manfaat kesihatan. ScienceDaily.com mengutip satu kajian yang dilaporkan dalam edisi Januari 2009 "Jurnal Alzheimer, " yang mendapati bahawa penggunaan biasa produk yang mengandungi epal boleh membantu dalam pencegahan gangguan itu.
Fungsi
Kalori adalah sumber tenaga yang terdapat dalam makanan yang kita makan. Kita perlu mengambil kalori agar badan kita mempunyai tenaga yang cukup untuk berfungsi. Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah, orang dewasa perlu mengambil kira-kira 2, 000 hingga 2, 500 kalori setiap hari.
Jumlah Calorie
Satu cawan jus epal mengandungi 117 kalori; dua daripada kalori yang terdapat dalam lemak. Dengan meminum satu cawan jus epal, anda akan menggunakan 6 peratus jumlah kalori harian yang disyorkan.
Pertimbangan
Jus epal tidak mengandungi kolesterol; Oleh itu, ia adalah pilihan yang sihat bagi mereka yang ingin mengurangkan tahap kolesterol mereka.
