Tabiat usus mungkin memalukan untuk dibicarakan, tetapi najis menyediakan petunjuk kesihatan yang penting - dan doktor anda perlu tahu jika sesuatu tidak betul. Secara umum, najis harus sederhana hingga coklat gelap dengan tekstur lembut dan kuat. Apabila najis menjadi gelap dan longgar, penting untuk mengambil perhatian. Walaupun tabiat diet atau ubat-ubatan tertentu boleh menyalahkan, keabnormalan najis ini mungkin menunjukkan sesuatu yang lebih serius.
Warna Stool dan Konsistensi
Pergerakan usus adalah fungsi badan yang benar-benar normal, dan najis anda memberikan petunjuk berguna untuk kesihatan pencernaan anda. Kekerapan pergerakan usus dan konsistensi dan tekstur najis anda boleh berubah berdasarkan pengambilan serat dan cecair anda. Juga, warna najis boleh dipengaruhi oleh pigmen dalam buah-buahan, sayuran - dan pewarna ditambahkan kepada makanan.
Apa yang dianggap biasa berlaku berbeza-beza antara satu sama lain, tetapi di dalam najis umum kira-kira 75 peratus air, dengan 25 peratus lagi campuran bakteria, makanan yang tidak dicerna, lendir dan hempedu. Lebih banyak air di dalam najis menjadikannya terlalu longgar, dan kurang air boleh menyebabkan najis yang keras dan kering.
Warna najis normal adalah coklat, dan faktor diet dan masalah kesihatan dapat mempengaruhi warna najis. Sebagai contoh, najis pucat atau kuning boleh dikaitkan dengan penyakit hati atau jangkitan, dan najis hitam atau merah adalah darah yang mencetuskan di dalam najis.
Faktor Pemakanan
Serat pemakanan menambah sebahagian besar ke kandungan usus dan menjadikan perkara tahi bergerak lebih cepat melalui usus. Jadi makan buah-buahan, sayur-sayuran atau makanan serat tinggi yang lain boleh menyebabkan najis yang longgar - tetapi tidak semestinya najis gelap.
Bangku boleh menjadi gelap jika ia berubah warna pigmen makanan biru atau hitam. Makanan biasa yang menyebabkan najis gelap termasuk blueberries, licorice hitam, atau gula-gula berwarna biru atau hitam.
Ubat-ubatan
Ubat-ubatan tertentu juga boleh menyebabkan najis berwarna gelap. Suplemen besi terkenal kerana menyebabkan najis hitam atau hitam, walaupun suplemen ini lebih cenderung menyebabkan sembelit daripada najis longgar.
Ubat-ubatan lain yang boleh menyebabkan najis gelap, walaupun tidak semestinya longgar, adalah yang mengandungi bismut, seperti Pepto-Bismol dan Kaopectate. Bismuth berinteraksi dengan belerang, yang secara semula jadi dijumpai di saluran pencernaan anda, dan membentuk bismut sulfida - yang mempunyai warna hitam. Perubahan warna najis ini tidak berbahaya dan sementara, dan akan menyelesaikan beberapa hari selepas anda berhenti mengambil ubat.
GI Pendarahan
Kayu yang longgar dan kuning atau hitam adalah pendarahan pendarahan di suatu tempat di saluran gastrousus (GI). Jika najisnya sangat gelap atau hitam, ini dapat menunjukkan pendarahan di kerongkong dan perut, manakala najis berwarna merah atau maroon mencadangkan pendarahan di rektum atau usus besar.
Pelbagai keadaan dan beberapa jangkitan boleh menyebabkan pendarahan GI, termasuk penyakit hati, pembengkakan saluran darah, ulser, penyakit radang usus, kanser dan jangkitan E. coli. Jadi jika pendarahan GI disyaki, penting sekali temui doktor anda.
Bila hendak berjumpa doktor
Adalah penting untuk memberi perhatian kepada warna najis dan konsistensi anda, dan biarkan doktor anda tahu jika najis anda berubah dari corak biasa dan rupa anda. Gelap, najis longgar mungkin disebabkan oleh pendarahan ke dalam saluran GI, jadi jika perubahan warna najis dan konsistensi tidak dapat dijelaskan oleh sebab pemakanan, berbincang dengan doktor anda.
Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mempunyai darah yang penting di dalam najis atau jika najis gelap disertai oleh muntah, cirit-birit, sakit yang teruk, kelemahan atau pening.
Diulas oleh Kay Peck, MPH RD
