Berapa banyak kalori dalam daging kornet?

Isi kandungan:

Anonim

Kornet daging lembu adalah potongan daging, biasanya labu, yang dijepit dalam air garam garam yang diproses dan diiriskan untuk sandwic atau dijadikan hidangan utama. Tinggi dalam protein dan lemak, daging lembu jagung juga tinggi kalori.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/106/106/179173262.jpg">

Seorang tukang masak mengiris daging kornet di atas papan. Kredit: Heavenlyphoto / iStock / Getty Images

Kalori

Mengikut Pangkalan Data Nutrisi Pertanian AS, 3-oz. Hidangan daging kornet mengandungi kira-kira 200 kalori. Kira-kira 144 kalori berasal dari lemak, manakala protein menyediakan 60 kalori setiap hidangan. Tiada karbohidrat dalam daging kornet.

Pengambilan harian

A 3-oz. Hidangan daging kornet boleh memberikan 10 peratus daripada pengambilan kalori harian yang disyorkan untuk orang biasa. Peratusan ini ditentukan berdasarkan diet biasa 2000 kalori setiap hari.

Komponen

USDA juga menunjukkan bahawa hidangan daging kornet beratnya 85g. Daripada jumlah itu, penyajian mengandungi 16g lemak dan 15g protein. Bahan yang tidak boleh diubati, nutrien lain dan air membentuk bahagian yang tinggal.

Nutrien

Daging kornea juga mengandungi beberapa vitamin penting, seperti vitamin B12, niacin, vitamin B6 dan riboflavin. Galian pemakanan dalam daging kornea termasuk fosforus, zink, selenium dan natrium.

Berapa banyak kalori dalam daging kornet?