Jika anda baru sahaja menerima pelarasan kiropraktik, kemungkinan anda merasakan peningkatan dalam fungsi badan anda, tetapi pergerakan tiba-tiba kepala anda mungkin mencetuskan rasa vertigo tiba-tiba. Sensasi yang tidak normal ini, yang berbeza dari pening biasa, membuatkan anda merasa sama ada anda atau bilik sedang bergerak. Malah pakar perubatan dari Mayo Clinic tidak mengetahui semua penyebab vertigo, walaupun beberapa pemicu termasuk strok, trauma telinga dalam dan pergerakan kepala secara tiba-tiba. Walaupun vertigo tetap menjadi penyakit idiopatik, anda boleh menguruskan serangan vertigo selepas penyesuaian kiropraktik.
Langkah 1
Duduk dan ambil beberapa nafas pembersihan yang mendalam.
Langkah 2
Katakan kiropraktor anda bahawa anda mengalami serangan vertigo. Bergantung pada gejala anda, dia mungkin dapat menundukkannya. Contohnya, jika anda juga mengalami loya, dia mungkin mempunyai suplemen pemakanan untuk menenangkan perut anda.
Langkah 3
Mintalah tempat untuk berbaring jika anda masih berasa tidak seimbang supaya anda boleh menutup mata dan berehat. Menaikkan kepala anda dan dapatkan semua lampu di dalam ruang dimalapkan kerana lampu terang boleh memburukkan vertigo.
Langkah 4
Buang sebarang lapisan berat atau tambahan pakaian jika anda berpeluh dan minta kain cucian yang basah dan sejuk untuk berehat di dahi anda.
Langkah 5
Elakkan kopi, kola diet atau minuman berair kafein lain. Mereka tidak akan memberi anda gelagat yang mungkin anda cari. Sebaliknya, cecair ini boleh menyekat saluran darah anda dan menjadikan vertigo anda semakin teruk. Minum air sebaliknya.
Langkah 6
Berhenti di sisi berhati-hati dan dapatkan perjalanan pulang dari pelantikan kiropraktik anda. Jangan berisiko mencederakan diri sendiri atau orang lain di belakang roda kereta, walaupun anda merasa lebih baik dan telah mencapai sedikit keseimbangan.
Langkah 7
Bersedia untuk menjadi penat selepas serangan vertigo. Malah, ia tidak biasa untuk tidur lebih lama daripada biasa. Nikmatilah keperluan ini kerana ia adalah cara pemulihan tubuh anda.
Langkah 8
Berunding dengan doktor atau internis anda apabila anda berasa lebih baik dan memaklumkan dia tentang serangan vertigo. Huraikan keamatan dan tempohnya. Malah serangan sporadis harus dilaporkan kepada doktor anda kerana mungkin faktor lain kepada kesihatan dan kesejahteraan anda.
Petua
Vertigo sering merupakan gejala yang paling melemahkan penyakit Meniere - ketidakseimbangan dalam telinga dalam. Selain vertigo, gejala termasuk pening, kehilangan pendengaran dan tinnitus.
