Minyak oregano adalah bahan semulajadi yang diperbuat daripada tumbuhan oregano liar. Kerana ia adalah liar, minyak oregano dilaporkan dibuat tanpa bahan tambahan atau bahan kimia. Naturopaths menyarankan bahawa minyak oregano dapat membantu merawat pelbagai gejala dan bantuan dalam penurunan berat badan. Beberapa kajian awal telah menunjukkan bahawa minyak oregano adalah kuman dan mempunyai ciri-ciri antibakteria. Tiada penyelidikan saintifik wujud yang menghubungkan minyak oregano kepada penurunan berat badan; Walau bagaimanapun, minyak oregano dikatakan membantu dengan kesihatan pencernaan dan meningkatkan kadar metabolisme yang membantu membawa kepada penurunan berat badan.
Langkah 1
Beli minyak oregano dari kedai makanan kesihatan anda. Minyak oregano tersedia dalam bentuk cecair atau kapsul.
Langkah 2
Ambil borang kapsul mengikut arahan pakej. Pastikan kapsul mengandung sekurang-kurangnya 70 peratus carvacrol supaya berkesan dalam penurunan berat badan.
Langkah 3
Cair minyak oregano dalam bentuk cair dengan minyak zaitun. Campurkan minyak zaitun dan minyak oregano dalam bahagian yang sama untuk minum minyak oregano. Kacau menjadi 8 oz. segelas air dan minum sepenuhnya.
Langkah 4
Minum campuran tiga hingga empat kali sehari. Minyak oregano boleh diambil pada perut kosong tetapi minum dengan makanan boleh membantu mempercepat metabolisme anda.
Langkah 5
Tambah empat titisan minyak oregano ke segelas jus buah kalori rendah jika anda tidak dapat mengambil campuran minyak dan air. Jus buah akan menutupi rasa yang kuat minyak.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Minyak oregano
1 sudu kecil. minyak zaitun
Jus buah-buahan
Petua
Minyak oregano juga boleh dicampur dengan minyak kelapa dan bukannya minyak zaitun.
Amaran
Rujuk doktor anda sebelum menambah minyak oregano atau sebarang ubat semula jadi lain untuk diet anda.
