Diet anggur adalah hasil penyelidikan yang dilakukan oleh Basil Shackleton, seorang jurugambar abad ke-20 dan pengarang yang perkembangan diet anggur pernah dianggap sebagai penyembuhan untuk kanser (ini kemudiannya tidak dipertikaikan, walaupun diet tersebut dapat membantu memerangi kanker tubuh). Ia menggunakan vitamin dan bahan kimia yang terdapat dalam anggur untuk membersihkan badan, meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Ia tidak biasa bagi pesakit diet untuk kehilangan beberapa pound dalam seminggu atau kurang pada diet anggur. Seperti yang anda jangkakan, diet terdiri daripada makan hanya anggur sepanjang hari, bersama-sama dengan air apabila perlu.
Langkah 1
Makan buah-buahan untuk setiap hidangan. Tiada had untuk berapa banyak yang boleh anda makan, tetapi cuba makan sekurang-kurangnya 1.5 hingga 2 lbs. satu hari untuk mengelakkan berasa kelaparan.
Langkah 2
Sediakan anggur dengan cara yang berbeza untuk membuat diet anda kelihatan lebih pelbagai. Buat jus dari anggur, atau campuran mereka dan nikmatilah mereka sebagai smoothie semua buah selain untuk memakannya.
Langkah 3
Minum sebagai air panas atau sejuk yang anda inginkan, tetapi elakkan minum air sejam sebelum atau selepas memakan anggur untuk memastikan nutrien mereka tertumpu semasa mereka memasuki sistem anda.
Langkah 4
Tekan melalui mual dan sakit kepala yang akan datang, biasanya pada hari ketiga. Ini bukan disebabkan kekurangan zat makanan, seperti yang anda fikirkan, tetapi hasil tubuh anda membersihkan toksin dari dirinya sendiri. Kesan sampingan adalah sementara dan akan hilang, biasanya selepas sehari.
Langkah 5
Teruskan diet selama sekurang-kurangnya empat hingga lima hari dan sehingga dua minggu. Anda perlu menumpahkan pound dengan cepat, kadang-kadang sehingga satu paun sehari atau lebih, dan sepatutnya merasa bertenaga dan sihat apabila diet sudah berakhir.
Petua
Gunakan anggur tumbuh secara organik, jika boleh.
Amaran
Jangan gunakan diet ini jika anda mengandung. Sekiranya anda mempunyai penyakit fizikal yang lain atau sistem imun yang lemah, beritahu doktor tentang manfaat dan risiko diet ini. Jangan teruskan pemakanan anggur jika anda bekerja dengan jujur atau senaman secara fizikal. Hentikan diet jika anda menjadi mual atau pening.
