Suplemen besi, biasanya feros sulfat, ferum fumarat atau glukonat feros, akan mula berkuat kuasa dalam masa beberapa minggu selepas anda mula mengambilnya. Walau bagaimanapun, tempoh masa yang diperlukan untuk badan anda untuk menambah sepenuhnya kedai besi yang habis-habis akan bergantung kepada berapa anemia yang teruk anda bermula, berapa lama anda mengalami anemia, seberapa baik tubuh anda dapat menyerap seterika dalam tambahan dan seberapa baik anda mengingati untuk mengambilnya mengikut arahan doktor anda.
Petua
Sekiranya anda mengalami anemia, gejala-gejala anda akan mula bertambah baik dalam masa dua hingga tiga minggu untuk memulakan suplemen besi. Walau bagaimanapun, ia mungkin mengambil masa sehingga enam bulan untuk mengubati anemia anda.
Anemia Kekurangan Besi
Apabila anda mengalami anemia akibat kekurangan zat besi, tubuh anda tidak mencukupi hemoglobin untuk membawa oksigen ke semua sel anda. Hemoglobin adalah protein yang membawa oksigen dalam sel darah merah anda. Sumsum tulang anda menghasilkan sel darah merah menggunakan besi, vitamin B12, dan lain-lain mineral dan enzim penting.
Suplemen Besi untuk Rawatan Anemia
Persatuan Hematologi Amerika mengatakan bahawa penyebab utama anemia adalah kekurangan zat besi. Walaupun kebanyakan orang di AS mendapat besi yang cukup dalam diet mereka, sesetengah orang mengalami kesulitan menyerap mineral, dan yang lain kehilangan darah lebih cepat daripada tubuh mereka boleh menggantikan sel darah merah mereka. Ini boleh membuat suplemen besi rawatan yang ideal.
Besi adalah bahan mentah yang diperlukan untuk membuat sel darah merah baru. Sekiranya doktor anda menentukan bahawa anda adalah anemia, dia mungkin akan melakukan ujian darah untuk memastikan ia adalah kekurangan zat besi dan bukan masalah lain yang menyebabkan masalah.
: Kekurangan Besi Yang Tidak Anemia
Kemungkinan besar, dia akan memerlukan perubahan dalam diet anda atau dia akan menetapkan suplemen zat besi dan memberi anda arahan khusus tentang kapan untuk mengambilnya. Setelah zat besi dari makanan tambahan mula masuk ke dalam sistem anda, sumsum tulang anda akan bertindak, mengubah sel darah merah baru.
Tempoh Penambahan Besi
Teruskan mengambil makanan tambahan besi anda selagi doktor anda nasihatkan. Dia akan terus menguji darah semasa anda pulih dari anemia untuk memeriksa jumlah hemoglobin dalam darah anda. Dia juga boleh menggunakan mikroskop untuk melihat bentuk dan warna sel darah merah anda.
Seperti yang dicadangkan oleh artikel Intermountain Healthcare, biasanya mengambil masa dua hingga tiga minggu sebelum gejala anemia bertambah baik. Tidak ada tanda-tanda tertentu pil besi berfungsi, tetapi anda sepatutnya mempunyai lebih banyak tenaga sepanjang hari. Dalam sesetengah kes, ia mungkin mengambil masa sehingga enam bulan suplemen yang konsisten untuk menyembuhkan anemia. Jika tahap besi anda sangat rendah untuk bermula, doktor anda mungkin memilih untuk menggunakan suplemen intravena.
Komplikasi Dari Besi Berlebihan
Walaupun anda mungkin mengambil sejumlah besar zat besi setiap hari, tubuh anda tidak dapat menyerapnya sepenuhnya. Sekiranya anda mengambil dos tambahan tinggi - 45 miligram atau lebih setiap hari - anda mungkin berisiko untuk kegagalan besi dan mengalami gejala seperti sembelit atau rasa mual, nota Institut Kesihatan Negara.
Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal menunjukkan bahawa hemochromatosis adalah penyakit yang disebabkan oleh beban besi. Salah satu bentuk penyakit adalah genetik, dan yang lain disebabkan oleh paras hemoglobin yang berlebihan yang boleh berlaku selepas pemindahan darah. Penyakit ini boleh menyebabkan sakit sendi dan keletihan atau komplikasi seperti kencing manis dan degupan jantung yang tidak normal.
Mengelakkan Kesalahan Umum
Mengambil antacids atau minum susu dengan pil anda boleh mengurangkan jumlah besi yang sebenarnya anda menyerap. Adalah lebih baik untuk mengambil suplemen pada perut kosong, tetapi ini mungkin membuat anda mual. Anda boleh mengambil makanan tambahan zat besi dengan makanan, tetapi anda harus mengelakkan makanan serat tinggi atau makanan dan minuman yang mengandung kafein, mengikut artikel 2018 Medline Plus. Jika anda sering terlepas dos atau berhenti mengambil makanan tambahan, anda pasti akan mempunyai hasil yang lebih perlahan.
: Makanan untuk Makan Jika Anda Mempunyai Besi Rendah
