Sekiranya anda mempunyai kecederaan kaki yang mengharuskan anda berjalan di atas tongkat untuk tempoh masa yang panjang, sangat penting bahawa kruk tersebut dipasang dengan betul. Menurut University of Illinois, fit dan penggunaan kruk yang tidak wajar boleh menyebabkan kecederaan saraf radial di lengan, yang boleh menyebabkan kerosakan kekal dan kehilangan penggunaan lengan. Jika tongkat tongkat anda tidak dipasang dengan betul oleh doktor anda atau mereka tidak lagi sesuai kerana pakaian musim sejuk yang besar anda mungkin ingin menyemak dan memastikan ia disesuaikan dengan betul.
Langkah 1
Lihatlah bahagian bawah tongkat. Anda akan melihat skala yang menunjukkan pelarasan yang sesuai untuk ketinggian anda.
Langkah 2
Cari butang logam pada setiap bahagian berhampiran bahagian bawah tongkat dan tolaknya.
Langkah 3
Tarik sekeping kaki krim ke atas atau ke bawah untuk menyesuaikan ketinggian yang betul dan kemudian lepaskan butang logam.
Langkah 4
Semak bahawa butang logam adalah selamat di lubang pelampung dan bahagian kaki selamat di tempatnya.
Langkah 5
Letakkan tongkat di bawah lengan anda. Sekiranya ketinggiannya adalah betul, rehat lengannya akan menjadi satu hingga satu setengah inci di bawah ketiak anda; jika ia terlalu tinggi atau rendah semula sepotong kaki seperti yang dinyatakan sebelum ini.
Langkah 6
Bend siku anda sedikit dan bungkus tangan anda di cengkaman tangan crutch. Ia harus berehat dengan selesa. Sekiranya tidak selesa, anda mungkin perlu menyesuaikan ketinggian cengkaman tangan.
Langkah 7
Keluarkan kacang sayap yang menjamin cengkaman tangan dan slaid skru sepadan.
Langkah 8
Gerakkan cengkaman tangan ke atas atau ke tahap yang lebih selesa.
Langkah 9
Gantikan skru dan ketatkan kacang sayap. Kaki anda sekarang adalah ketinggian yang betul dan sedia untuk digunakan.
Amaran
Semak kacang sayap pada tongkat anda setiap hari untuk memastikan ia ketat dan terjamin.
