Susu Kefir mengandungi budaya hidup dan aktif. Ia seperti yogurt, tetapi boleh diminum. Kefir tidak akan menyebabkan cirit-birit pada orang dewasa yang sihat, tetapi boleh menyebabkan cirit-birit jika anda laktosa tidak bertoleransi atau alah kepada susu. Kefir boleh digunakan untuk merawat serangan cirit-birit yang kadang-kadang, kerana budaya dalam susu membantu mengekalkan sistem pencernaan yang sihat. Sekiranya anda mengalami cirit-birit yang teruk selepas minum kefir, panggil doktor anda untuk penilaian selanjutnya. Jangan terus minum kefir jika ia menyebabkan cirit-birit.
Rawatan Diare Kefir
Budaya Kefir juga dipanggil probiotik. Bakteria sihat ini hidup dalam usus dan membantu mengekalkan kesihatan dan kekerapan pencernaan. Probiotik boleh mengurangkan keterukan cirit-birit dan memendekkan tempohnya. Cirit-birit adalah gejala pelbagai keadaan. Jangan mengambil kefir atau makanan lain untuk merawat cirit-birit tanpa terlebih dahulu bercakap dengan doktor anda. Kefir mengandungi probiotik yang sama seperti yogurt, dan harus dibeli dengan jelas untuk hasil terbaik.
Cirit-birit dari Alergi Susu
Kefir diperbuat daripada susu, jadi jika anda alah kepada susu, anda tidak boleh minum kefir. Sekiranya anda mempunyai alahan susu dan minum kefir, anda menghadapi risiko reaksi alergi yang teruk. Cirit-birit dari alergi susu tidak disebabkan oleh sistem pencernaan, tetapi bermula dengan tindak balas sistem imun. Protein dalam susu mencetuskan sistem imun untuk mempertahankan tubuh, kerana sistem kekebalan tubuh menyalahkan mereka sebagai bahan berbahaya. Reaksi ini menyebabkan tubuh menghasilkan bahan kimia untuk melindungi dirinya sendiri. Bahan kimia ini menyebabkan keradangan dan kerengsaan dalam sistem pencernaan, sistem pernafasan dan kulit.
Cirit-birit dari Intoleransi Laktosa
Kefir mengandungi susu laktosa gula, dan boleh menyebabkan cirit-birit pada sesetengah individu. Tidak semua produk tenusu mengandungi jumlah laktosa yang sama. Kefir mengandungi sedikit laktosa. Kebiasaan hidup dalam minuman menghasilkan beberapa laktase, enzim yang memecah laktosa. Ini mengurangkan jumlah laktosa dalam kefir. Sekiranya anda kurang toleransi laktosa, anda mungkin boleh minum kefir tanpa mengalami gejala-gejala intoleransi laktosa. Intoleransi laktosa akan menyebabkan cirit-birit, gas, kembung dan loya dalam tempoh dua jam pertama minum minuman.
