Tanda-tanda regangan pada paha dalaman berlaku kepada wanita yang berada di trimester ketiga kehamilan mereka dan orang-orang yang telah kehilangan banyak berat pada kadar yang cepat. Salah satu tempat yang paling biasa menghulurkan tanda seperti yang terbentuk adalah pada paha dalaman anda. Klinik Mayo mengatakan tanda regangan sangat sukar untuk disingkirkan kerana ia terbentuk di dasar sel kulit anda. Stretch marks yang masih berwarna merah jambu atau berwarna merah adalah jenis yang paling mudah untuk disingkirkan, namun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memudar semua jenis stretch mark pada paha dalaman anda. Kunci untuk menghilangkan tanda regangan adalah mengambil vitamin, senaman dan hidrat tubuh anda.
Langkah 1
Hidratkan badan anda. Klinik Mayo mengatakan anda harus minum sekurang-kurangnya 64 auns air setiap hari untuk menjaga hidrasi badan anda. Ini adalah penting untuk menghilangkan tanda regangan pada paha dalaman anda kerana kulit terhidrat adalah lembut dan "lembap" kulit yang menyuburkan akar kulit anda di mana bentuk regangan anda membentuk. Klinik Cleveland mengatakan apabila anda menghidratkan sel-sel kulit anda, anda boleh menghentikan stretch mark dari membentuk dan pudar yang sudah berada di paha dalaman anda.
Langkah 2
Gosok vitamin E gel ke dalam stretch mark pada paha anda. Vitamin E membantu menghilangkan tanda regangan pada paha anda dengan meningkatkan kadar di mana sel-sel kulit anda menghasilkan. Semakin cepat sel-sel anda berkembang, semakin cepat anda dapat menghilangkan tanda regangan anda. Sel-sel kulit baru membaiki tisu yang rosak pada akarnya di mana bentuk regangan anda terbentuk. Beli sebotol botol gel vitamin E dan masukkan beberapa lubang. Kencangkan cecair di dalam sehingga anda mempunyai jumlah cecair yang cukup, cukup untuk menggosok ke dalam semua tanda regangan pada paha dalaman anda. Biarkan cecair menguap ke dalam kulit anda. Penulis "Preskripsi untuk Penyembuhan Semulajadi, " James Balch berkata anda perlu meletakkan vitamin E pada stretch mark anda dua kali sehari.
Langkah 3
Senaman untuk menghilangkan tanda regangan pada paha dalaman anda. Apabila anda menggerakkan badan anda, anda dapat mengepam darah anda dan bergerak melalui semua urat dalam badan anda. Latihan pam darah melalui akar sel-sel kulit anda, membantu menyembuhkan kerosakan yang disebabkan oleh stretch mark anda. Peredaran darah yang lebih baik dapat membantu menghilangkan ketegangan pada stretch mark anda. Klinik Mayo mengatakan anda perlu bersenam sekurang-kurangnya dua setengah jam setiap minggu dengan pantas.
Langkah 4
Lihat doktor anda untuk ubat yang lebih kuat. Klinik Mayo mengatakan ubat boleh menghilangkan tanda regangan baru-baru ini, yang kelihatan berwarna merah atau merah jambu. Pengajian menunjukkan krim tretinoin seperti Retin-A dan Renova adalah berkesan dalam membina semula kolagen kulit anda, membantu kulit anda kelihatan seperti kulit biasa anda. Klinik Mayo juga mengatakan rawatan laser excimer dan microdermabrasion membantu mengurangkan penampilan tanda regangan yang lebih tua.
