Bagaimana mengawal faktor rheumatoid

Faktor reumatoid (RF) adalah antibodi autoimun, yang dihasilkan oleh badan anda sendiri yang menyerang tisu badan anda yang menghasilkan pelbagai penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis (RA) dan sindrom Sjogren. Para saintis masih belum faham apa yang menghasilkan faktor rheumatoid dalam darah tetapi semakin tinggi tahap, lebih banyak lagi anda mempunyai sejenis masalah autoimun, menjelaskan Klinik Mayo. Dalam keadaan tertentu, orang yang sihat mungkin mempunyai faktor rheumatoid dalam darah mereka tanpa bukti penyakit berkaitan. Sekiranya anda mempunyai ujian darah faktor rheumatoid yang positif, dan anda mempunyai sebab untuk mempercayai anda mempunyai arthritis rheumatoid atau penyakit autoimun yang lain berdasarkan gejala dan keputusan ujian diagnostik lain, ada perkara yang anda boleh lakukan untuk mengawal dan melambatkan perkembangan penyakit dalam badan anda.

Seseorang memegang kapsul minyak ikan di tangan mereka. Kredit: dangdumrong / iStock / Getty Images

Langkah 1

Mula mengambil asid lemak Omega 3 dalam bentuk kapsul minyak ikan atau dengan makan ikan berminyak seperti salmon, makarel dan sardin. Mengkonsumsi jenis ikan ini akan melindungi diri anda daripada perkembangan RA dan penyakit autoimun yang lain, kata Dr Andrew Weil, pengamal penjagaan kesihatan menyeluruh.

Langkah 2

Teruskan mengambil kapsul minyak ikan walaupun anda tidak mempunyai RF dalam darah anda. Ia baik untuk anda dan akan membantu meredakan kesakitan dan kesakitan otot dan sakit, kata Dr. Weil.

Langkah 3

Gunakan teh hijau untuk membantu mengawal RF dalam darah anda. Science Daily.com menerangkan bahawa teh hijau adalah tinggi dalam polifenol, bahan kimia yang mengandungi anti-oksidan yang terkenal untuk bekerja untuk melindungi sendi dan tisu badan lain dari radikal bebas yang menyebabkan sakit dan penyakit. Terdapat beberapa bukti saintifik yang menyatakan bahawa meminum beberapa cawan teh hijau setiap hari boleh mengurangkan atau menghalang serangan RA dan penyakit autoimun yang lain.

Langkah 4

Alkali badan anda untuk melindungi terhadap perkembangan RF dalam darah anda. Dr. Theodore A. Baroody membincangkan kesan asidosis pada badan dalam bukunya, "Alkalize atau Die", di mana beliau menerangkan bahawa sistem yang tinggi dalam asid mencipta kesakitan dan penyakit dari semua bentuk. Dia menjelaskan bahawa badan perlu sedikit alkali pada setiap masa untuk melindungi dari semua bentuk penyakit dan gangguan. Dia menyarankan makan dan minum makanan tertentu yang menyumbang kepada keadaan pembentukan alkali yang menjaga tubuh dalam kesihatan dan dapat menahan penyakit.

Langkah 5

Kawal keradangan dengan kunyit, rempah India yang ditunjukkan untuk menghentikan permulaan dan pembangunan RA, lapor Senior Journal.com. Ambilnya dalam bentuk kapsul yang terdapat di kedai makanan kesihatan dan gunakannya dalam makanan anda. Bercakap kepada dan pakar herba di kedai makanan kesihatan untuk dos dan arah.

Petua

Bukti telah menunjukkan bahawa minyak ikan mempunyai keupayaan untuk menghalang dan mungkin menghalang perkembangan RA, menurut Journal of Epidemiology: November 2009 - Volume 20 - Issue 6 - pp. 896-901.

Masukkan cuka sari apel, baking soda, krim tartar, lemon, bijirin penuh alkali seperti amaranth dan quinoa, madu organik mentah, banyak buah-buahan manis dan sayur-sayuran dalam diet anda untuk mengekalkan keadaan alkali dalam badan.

Hilangkan produk haiwan, lemak haiwan, alkohol, gula putih dan tepung, tembakau dan ubat rekreasi dari diet dan rutin untuk mengurangkan asidosis