Garis buruk boleh membuat anda kelihatan lebih tua dan tegas. Mereka disebabkan oleh otot-otot kecil di antara kening anda dan di dahi anda, kawasan yang dipanggil glabella. Kontroversi dan kelipan mengikat otot-otot itu, hampir seolah-olah anda dengan sengaja menjalankannya. Urut biasa boleh melegakan dan melicinkan otot-otot tersebut, menghalang garis kerutan dan memberi anda penampilan yang lebih santai.
Langkah 1
Sebarkan minyak biji anggur atau krim pelembab di muka anda. Berkonsentrasi pada kawasan glabellar. Menggunakan jari tengah setiap tangan, urut hidung, di antara kening dan di dahi di kalangan kecil. Gunakan cahaya untuk tekanan sederhana, memberi tumpuan kepada melicinkan dan berehat kulit.
Langkah 2
Tekan jari tengah setiap tangan ke dalam rabung tulang di antara kening. Jatuhkan kepala supaya berat kepala anda menekan ke hujung jari anda. Mengekalkan tekanan, strok sangat perlahan dari glabella sehingga ke garis rambut anda. Ulangi stroke ini dua atau tiga kali.
Langkah 3
Tekan jari tengah setiap tangan ke dalam glabella, di antara kening. Kurangkan berat kepala anda ke hujung jari anda. Kali ini, stroke menyamping dari glabella di atas kening, cuba meregangkan tisu otot di bawah kulit. Ulangi langkah ini dua atau tiga kali.
Langkah 4
Rehatkan hujung jari anda pada kening anda. Biarkan berat kepala anda jatuh ke hujung jari anda. Strok dengan tekanan sederhana dari alis anda sehingga ke garis rambut anda. Ulangi langkah ini dua atau tiga kali.
Langkah 5
Tekan jari tengah setiap tangan ke bahagian bawah kening anda, bersebelahan dengan glabella. Urut dalam bulatan perlahan. Perhatikan bagaimana otot kecil di bawah kulit berasa. Apabila mereka rileks, anda tidak boleh mencari mereka kecuali mereka berkembang. Kemudian berkeringat dan rasakan mereka mengetatkan. Ini membantu anda mengenal pasti tempat-tempat tertentu yang anda perlukan untuk bekerja. Tekan pada bulges otot kecil. Regangkan mereka ke atas dan ke luar dari hidung anda.
Petua
Lihatlah gambar otot glabellar, procerus, corrugator supercilii dan depressore supercilii, supaya anda dapat melihat arah gentian otot. Regangkan otot-otot kecil sepanjang panjang gentian otot.
Amaran
Urut tidak boleh menyakitkan. Jangan tekan terlalu keras supaya anda memarimu sendiri atau menyebabkan sakit kepala. Ini adalah otot-otot kecil; mereka tidak memerlukan tekanan yang sengit.
