Selera makan yang kurang memuaskan boleh menjadi gejala masalah fizikal atau psikologi yang lebih mendalam. Banyak gangguan, termasuk masalah gastrousus, kemurungan, tekanan, anoreksia dan penyakit hati, mungkin melibatkan kehilangan selera makan, kadang-kadang dengan akibat yang mengancam nyawa. Herba boleh membantu merangsang selera anda dan mengawal sistem pencernaan anda. Berunding dengan pengamal penjagaan kesihatan yang berkelayakan untuk mendiagnosis masalah selera anda sebelum memulakan terapi herbal.
Tindakan herba
Herba untuk meningkatkan selera makan adalah tonik merangsang yang dipanggil bitters. Dalam buku 2003 "Herbalisme Perubatan: Sains dan Amalan Perubatan Herba, " herba klinikal David Hoffmann menerangkan bahawa pengecut menjejaskan sistem saraf pusat, yang menandakan usus untuk melepaskan hormon pencernaan yang merangsang nafsu makan. Pengumpan juga meningkatkan hempedu hati, yang membantu pencernaan. Anda boleh mengambil bitters sebagai teh atau tinctures. Rujuk seorang pengamal yang berpengetahuan untuk arahan penggunaan dan dos.
Gentian
Gentian, atau Gentiana lutea, adalah bunga kuning yang terdapat di seluruh Eropah. Penyembuh tradisional menggunakan akar dan rimpang sebagai tonik pahit untuk merawat selera makan yang tidak enak, masalah pencernaan dan anoreksia. Ramuan aktif termasuk bahan kimia pahit yang dikenali sebagai secoiridoids yang meningkatkan selera makan dengan merangsang pengeluaran air liur, asid lambung dan hempedu. Dalam buku 2009 mereka "Tumbuhan Obat Dunia, " ahli botani Ben-Erik van Wyk dan ahli biologi Michael Wink menyatakan bahawa gentian juga mengandungi amarogentin kimia, salah satu bahan paling pahit yang diketahui. Anda boleh mengambil akar gentian sebagai teh, tincture atau kapsul. Rujuk pakar herba yang berkelayakan untuk mendapatkan dos dan gunakan arahan.
Blessed Thistle
Thistle diberkati, atau Cnicus benedictus, adalah tumbuhan Mediterania berduri dengan bunga kuning. Benih dan bahagian udara mengandungi glikosida pahit yang dipanggil cnicin, dan herba menggunakan tumbuhan sebagai tonik pahit. Seperti pengsan lain, thistle meningkatkan jus dan hempedu gastrik, merangsang selera makan dan membantu pencernaan. Hoffmann mengesyorkan teh atau tinik thistle untuk kehilangan selera makan dan anoreksia. Jangan gunakan herba ini jika anda mengandung.
Centaury
Centaury, atau Centaurium erythraea, adalah ahli keluarga gentian. Kilang itu mempunyai bunga lavender kecil dan terdapat di seluruh dunia. Penyembuh menggunakan bahagian udara sebagai tonik pahit dan untuk merangsang jus gastrik. Hoffmann menasihati menggunakan teh atau tincture untuk selera makan yang tidak enak dan anoreksia yang disertai oleh kelemahan hati. Untuk anoreksia, anda boleh menggabungkan centaury dengan akar burdock dan chamomile. Rujuk doktor anda sebelum mengambil herba ini jika anda hamil.
