Kemurungan berlaku pada kebanyakan orang pada suatu masa. Banyak jenis kemurungan wujud, termasuk kemurungan utama; kemurungan postpartum; gangguan afektif bermusim, atau SAD, keadaan yang disebabkan oleh kekurangan pendedahan matahari yang berlaku pada musim gugur dan musim sejuk; dan gangguan dysphoric premenstrual, sejenis kemurungan yang memberi kesan kepada wanita pramenstrual dan menghilangkan selepas haid. Teh herba boleh membantu meningkatkan mood anda, tetapi jika kemurungan mengganggu kehidupan seharian, dapatkan rawatan perubatan.
St John's Wort
Wort St John adalah tumbuhan berbunga kuning dan ubat lama untuk gangguan mental dan kesakitan saraf. Pelbagai bentuk tumbuhan juga telah digunakan sebagai ubat penenang, rawatan malaria dan balsem untuk luka bakar, luka dan gigitan bug. Tumbuh-tumbuhan berbunga kilang ini digunakan untuk menyediakan teh herba, kapsul dan tablet untuk kemurungan dan gangguan yang berkaitan. Pusat Kebangsaan untuk Komplementari dan Perubatan Alternatif melaporkan bahawa wort St. John boleh digunakan untuk rawatan jangka pendek ringan hingga sederhana, walaupun terdapat bukti yang bertentangan mengenai keberkesanan herba untuk kemurungan yang lebih teruk. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan teh herba St John's untuk kemurungan.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba berasal dari spesies pokok tertua hidup - pokok ginkgo. Pohon yang keras ini tumbuh di Amerika Syarikat. Yang paling banyak digunakan untuk meningkatkan memori dan menyokong fungsi kognitif, ginkgo biloba mengandungi dua unsur penting, flavonoid dan terpenoid, yang dikatakan mempunyai nilai perubatan herba. Sesetengah pesakit Alzheimer mengalami sedikit perasaan depresi semasa menggunakan ginkgo biloba. Orang yang menggunakan ubat-ubatan tertentu harus berbincang dengan doktor mereka tentang keselamatan teh ginkgo biloba untuk kemurungan, kerana herba ini dapat berinteraksi dengan beberapa ubat.
Chamomile
Chamomile adalah ubat herba yang diberi penghormatan masa untuk kegelisahan dan tidak tidur. Puncak berbunga kilang digunakan untuk membuat krim dan salap, ekstrak cecair, kapsul, tablet dan teh. Dua jenis chamomile wujud, chamomile Jerman dan Chamomile Rom; kedua-duanya mempunyai bahan aktif yang sama dan boleh digunakan untuk mengurangkan gejala-gejala yang berkaitan dengan kemurungan, seperti kerengsaan dan insomnia. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan teh herba chamomile untuk kemurungan, kerana interaksi ubat dan ruam kulit mungkin berlaku.
