Palpitasi jantung adalah sensasi yang merasakan jantung anda mengalir, melompat pukulan, lumba atau berdebar-debar. Palpitasi dirasai di leher, dada atau tekak anda. Mereka biasanya tidak serius; Walau bagaimanapun, mereka mungkin membuat beberapa kebimbangan - yang sebenarnya menimbulkan masalah. Ia hanya apabila berdebar-debar menunjukkan irama jantung yang tidak normal bahawa mereka adalah gejala keadaan yang lebih serius, seperti penyakit jantung, kalium rendah atau ketidaknormalan di salah satu injap jantung.
Kadar Jantung Normal
Menurut MedlinePlus Institut Kesihatan Negara, kadar jantung normal adalah 60 hingga 100 kali seminit. Kadar denyut jantung seseorang yang terlibat dalam aktiviti fizikal biasa mungkin menurun lebih rendah daripada 55 denyutan seminit. Kadar jantung lebih cepat daripada 100 denyutan seminit adalah keadaan yang dikenali sebagai takikardia. Sekurang-kurangnya denyutan jantung tambahan dikenali sebagai extrasystole, atau denyutan jantung ectopic, yang juga merupakan ciri-ciri berdebar-debar jantung.
Latihan dan Palpitasi
Palpitasi jarang berlaku semasa senaman. Mereka biasanya berlaku sebelum dan selepas aktiviti fizikal, menurut Hospital dan Klinik Universiti Iowa. Apabila kadar denyutan jantung meningkat semasa senaman, degupan jantung atau paletasi tambahan akan hilang. Selepas senaman, tahap adrenalin kekal tinggi untuk tempoh masa apabila kadar denyutan jantung melambatkan. Palpitasi atau degupan jantung tambahan pulih dalam tempoh ini, kadang-kadang pada kadar dan kekerapan yang meningkat.
Latihan Boleh Membantu
Latihan sebenarnya boleh membantu masalah ini dengan melegakan tekanan - faktor lain yang menyumbang kepada penderitaan - dan menjaga hati dalam keadaan baik. Menukar jenis aktiviti yang anda lakukan untuk melihat apakah ada perubahan kekerapan dan kejadian berdebar-debar jantung anda dapat membantu anda mengenal pasti aktiviti "pencetus" yang mungkin anda ubah atau hentikan sama sekali.
Beritahu Doktor anda
Bilakah Panggilan 911
Sekiranya penderitaan anda disertai dengan pening, ketagihan cahaya, sesak nafas, kekeliruan, ketidakselesaan dada, ketakutan atau lulus, anda sepatutnya memanggil 911. Ini adalah gejala keadaan yang mengancam nyawa seperti penyakit injap jantung, serangan jantung, kegagalan jantung dan strok.
