Dengan topik seperti sikap positif, penjagaan diri dan pemberdayaan wanita yang mengambil peringkat tengah di kalangan wanita di dalam dan di luar Hollywood, masuk akal bahawa tinju telah menjadi trend besar di seluruh Amerika Syarikat. Bukan sahaja ia menyediakan latihan penuh tubuh pembunuh, ia juga dilengkapi dengan faedah meningkatkan mood yang besar, yang mana banyak wanita badass di senarai kami boleh membuktikan. Baca terus untuk mengetahui babak remaja Hollywood yang memecahkan stereotaip semasa melanggar peluh.
Dengan topik seperti sikap positif, penjagaan diri dan pemberdayaan wanita yang mengambil peringkat tengah di kalangan wanita di dalam dan di luar Hollywood, masuk akal bahawa tinju telah menjadi trend besar di seluruh Amerika Syarikat. Bukan sahaja ia menyediakan latihan penuh tubuh pembunuh, ia juga dilengkapi dengan faedah meningkatkan mood yang besar, yang mana banyak wanita badass di senarai kami boleh membuktikan. Baca terus untuk mengetahui babak remaja Hollywood yang memecahkan stereotaip semasa melanggar peluh.
1. Naomi Campbell
Supermodel Naomi Campbell adalah bos jumlah di landasan - dan dalam cincin tinju. Dalam video yang disiarkan ke akaun Instagramnya, anda dapat melihat Campbell bekerja di gim tinju BXR di London bersama pelatih Nike Courtney Fearon. Bekas hakim realiti mukanya itu melemparkan dua jebakan cepat dengan lengan kiri sebelum memukul pasangannya dengan cangkuk kanan dalam video itu, yang bertajuk, "Tinju bahagia." Apabila dia tidak menjadi tinju atau pemodelan, keindahan Britain adalah Penyumbang Penyumbang di Vogue UK. Apa seorang bayi!
Supermodel Naomi Campbell adalah bos jumlah di landasan - dan dalam cincin tinju. Dalam video yang disiarkan ke akaun Instagramnya, anda dapat melihat Campbell bekerja di gim tinju BXR di London bersama pelatih Nike Courtney Fearon. Bekas hakim realiti mukanya itu melemparkan dua jebakan cepat dengan lengan kiri sebelum memukul pasangannya dengan cangkuk kanan dalam video itu, yang bertajuk, "Tinju bahagia." Apabila dia tidak menjadi tinju atau pemodelan, keindahan Britain adalah Penyumbang Penyumbang di Vogue UK. Apa seorang bayi!
2. Jennifer Garner
Semasa latihan untuk adegan pertarungan dalam Peppermint aksi-aksi yang akan datang, Jennifer Garner menendang punggung utama dalam tinju dan seni mempertahankan diri. Pelakon bercakap mengenai rutinnya di CinemaCon tahun ini, mengatakan bahawa "Ia benar-benar terasa sangat baik. Saya berada dalam keadaan yang cukup baik masuk ke dalamnya."
Dan dalam keadaan yang baik dia - pada awal tahun ini, Garner mempamerkan sesi gimnya di media sosial, mengisikan rutinnya sebagai 'resipi untuk menjadikan seorang ibu kembali ke wanita aksi.' Resipi itu sendiri? Latihan satu jam dengan Body by Simone, satu setengah jam "pasukan aksi, " 50 cawan kopi dan 3 minit cryotherapy. Tiada masalah besar.
Kredit: Dia Dipasupil / Getty Images Entertainment / GettyImagesSemasa latihan untuk adegan pertarungan dalam Peppermint aksi-aksi yang akan datang, Jennifer Garner menendang punggung utama dalam tinju dan seni mempertahankan diri. Pelakon bercakap mengenai rutinnya di CinemaCon tahun ini, mengatakan bahawa "Ia benar-benar terasa sangat baik. Saya berada dalam keadaan yang cukup baik masuk ke dalamnya."
Dan dalam keadaan yang baik dia - pada awal tahun ini, Garner mempamerkan sesi gimnya di media sosial, mengisikan rutinnya sebagai 'resipi untuk menjadikan seorang ibu kembali ke wanita aksi.' Resipi itu sendiri? Latihan satu jam dengan Body by Simone, satu setengah jam "pasukan aksi, " 50 cawan kopi dan 3 minit cryotherapy. Tiada masalah besar.
3. Shay Mitchell
Shay Mitchell bersumpah demi tinju untuk manfaat mental dan fizikalnya. "Tinju, tinju, tinju, itulah kegemaran saya. Ia hanya satu latihan yang perlu anda buat sekarang - anda tidak boleh memikirkan apa-apa lagi, " kata pelakon "Pretty Little Liars" kepada Insider. "Saya suka hakikat bahawa fikiran saya ada di sana dan saya pada masa ini, dan saya fikir ia hanya satu latihan penuh badan penuh."
Dia sangat menyukai bahawa dia mempunyai sarung tangan monogram sendiri, yang mempunyai nama samarannya, "Shay Buttah." Dan dia sentiasa menghantar vids tinju badass di Instagram dan YouTube. Dalam satu video, dia dapat dilihat menumbuk beg laju, menenun dari sisi ke tepi di bawah tali yang digantung dan bercakap dengan pasangan. Anda juga boleh menonton jurulatihnya, Cynthia Czarnecki, merobek senaman tinju lengkap yang melibatkan tali melompat, shadowboxing dan litar abs.
Kredit: Matt Winkelmeyer / Getty Images Entertainment / GettyImagesShay Mitchell bersumpah demi tinju untuk manfaat mental dan fizikalnya. "Tinju, tinju, tinju, itulah kegemaran saya. Ia hanya satu latihan yang perlu anda buat sekarang - anda tidak boleh memikirkan apa-apa lagi, " kata pelakon "Pretty Little Liars" kepada Insider. "Saya suka hakikat bahawa fikiran saya ada di sana dan saya pada masa ini, dan saya fikir ia hanya satu latihan penuh badan penuh."
Dia sangat menyukai bahawa dia mempunyai sarung tangan monogram sendiri, yang mempunyai nama samarannya, "Shay Buttah." Dan dia sentiasa menghantar vids tinju badass di Instagram dan YouTube. Dalam satu video, dia dapat dilihat menumbuk beg laju, menenun dari sisi ke tepi di bawah tali yang digantung dan bercakap dengan pasangan. Anda juga boleh menonton jurulatihnya, Cynthia Czarnecki, merobek senaman tinju lengkap yang melibatkan tali melompat, shadowboxing dan litar abs.
4. Gal Gadot
Wonder Woman dicirikan oleh keupayaannya untuk menendang pantat dalam pertempuran. Oleh itu, secara semula jadi, apabila Gal Gadot dijemput untuk membintangi filem kedatangan superhero, dia komited untuk membungkus satu tan otot: £ 17 itu, tepat.
Menurut jurulatihnya, Mark Twight, rutin pra-filemnya termasuk "pertempuran choreographies, " menunggang kuda dan "perkara pedang, " tentu saja. Dan pada bulan Ogos 2016, dia menulis sebuah gambar dirinya dalam sarung tangan tinju pertengahan pukulan, dengan kapsyen: "Salah satu rutin senaman kegemaran saya! #Boxing #workhard #workoutwednesday." Kami tidak mahu mencari antara rakan kongsi dan pasangannya, itu pasti!
Kredit: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesWonder Woman dicirikan oleh keupayaannya untuk menendang pantat dalam pertempuran. Oleh itu, secara semula jadi, apabila Gal Gadot dijemput untuk membintangi filem kedatangan superhero, dia komited untuk membungkus satu tan otot: £ 17 itu, tepat.
Menurut jurulatihnya, Mark Twight, rutin pra-filemnya termasuk "pertempuran choreographies, " menunggang kuda dan "perkara pedang, " tentu saja. Dan pada bulan Ogos 2016, dia menulis sebuah gambar dirinya dalam sarung tangan tinju pertengahan pukulan, dengan kapsyen: "Salah satu rutin senaman kegemaran saya! #Boxing #workhard #workoutwednesday." Kami tidak mahu mencari antara rakan kongsi dan pasangannya, itu pasti!
5. Gina Rodriguez
Bintang Jane "Jane the Virgin" Gina Rodriguez memiliki tangannya penuh berjuang untuk keadilan sosial, termasuk isu kepelbagaian di Hollywood, pemberdayaan wanita dan positif tubuh. Selain itu, dia bertarung dengan penyakit Hashimoto, yang boleh menyebabkan keletihan kronik dan peningkatan berat badan. Tetapi jangan risau atas namanya tentang kekecewaan yang timbul, kerana bertindak dan membantu tinju dengannya. "Saya rasa seperti tinju sangat seperti bertindak, kecuali anda hanya memerangi diri sendiri, " katanya kepada Kesihatan Wanita. "Anda tidak membenarkan diri anda dikalahkan, anda bangkit selepas anda telah ditebang, dan anda perlu percaya bahawa anda boleh menang."
Kredit: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesBintang Jane "Jane the Virgin" Gina Rodriguez memiliki tangannya penuh berjuang untuk keadilan sosial, termasuk isu kepelbagaian di Hollywood, pemberdayaan wanita dan positif tubuh. Selain itu, dia bertarung dengan penyakit Hashimoto, yang boleh menyebabkan keletihan kronik dan peningkatan berat badan. Tetapi jangan risau atas namanya tentang kekecewaan yang timbul, kerana bertindak dan membantu tinju dengannya. "Saya rasa seperti tinju sangat seperti bertindak, kecuali anda hanya memerangi diri sendiri, " katanya kepada Kesihatan Wanita. "Anda tidak membenarkan diri anda dikalahkan, anda bangkit selepas anda telah ditebang, dan anda perlu percaya bahawa anda boleh menang."
6. Demi Lovato
Berhati-hati! Demi Lovato boleh melemparkan pukulan, tanpa mengira apa yang menahannya. Dalam video yang dipostingnya ke Instagram, dia dapat dilihat bekerja dengan jurulatih, Jay Glazer, pemilik Pusat Prestasi Unbreakable. "Setakat ini salah satu latihan yang paling sukar yang pernah saya lakukan!" dia memaparkan jawatan itu. Tetapi ini bukan rutin biasa, kerana dia mengikat ke mesin yang disebut Raptor, yang memberikan ketahanan setiap kali dia bergerak ke hadapan atau melemparkan pukulan. Ia memaksa anda untuk melibatkan otot otot utama dan otot anda lebih daripada biasanya. Tetapi itu jelas tidak melambatkan Lovato.
Kredit: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesBerhati-hati! Demi Lovato boleh melemparkan pukulan, tanpa mengira apa yang menahannya. Dalam video yang dipostingnya ke Instagram, dia dapat dilihat bekerja dengan jurulatih, Jay Glazer, pemilik Pusat Prestasi Unbreakable. "Setakat ini salah satu latihan yang paling sukar yang pernah saya lakukan!" dia memaparkan jawatan itu. Tetapi ini bukan rutin biasa, kerana dia mengikat ke mesin yang disebut Raptor, yang memberikan ketahanan setiap kali dia bergerak ke hadapan atau melemparkan pukulan. Ia memaksa anda untuk melibatkan otot otot utama dan otot anda lebih daripada biasanya. Tetapi itu jelas tidak melambatkan Lovato.
7. Zendaya
Zendaya mempunyai beberapa latihan yang serius apabila dia dilantik sebagai artis trapeze dalam "The Greatest Showman." Tetapi apabila dia tidak berlatih untuk aksi udara, dia mendapat perjuangannya. Pada tahun 2013, dia dilihat melakukan senaman tinju di pantai di Los Angeles dengan rakannya, petinju profesional Victor Ortiz. Dan dia juga menertawakan dirinya dengan diri sendiri yang mengecewakan diri daripada cincin tinju di Instagram.
Kredit: Dimitrios Kambouris / Getty Images Entertainment / GettyImagesZendaya mempunyai beberapa latihan yang serius apabila dia dilantik sebagai artis trapeze dalam "The Greatest Showman." Tetapi apabila dia tidak berlatih untuk aksi udara, dia mendapat perjuangannya. Pada tahun 2013, dia dilihat melakukan senaman tinju di pantai di Los Angeles dengan rakannya, petinju profesional Victor Ortiz. Dan dia juga menertawakan dirinya dengan diri sendiri yang mengecewakan diri daripada cincin tinju di Instagram.
8. Ratu Latifah
Ratu Latifah pergi dari boxing beatboxing kepada bader badass. Juara dunia kickboxing lima kali dan jurulatih Kathy Long memberitahu Shape bahawa dia telah bekerja dengan artis berbakat untuk membantu dia mendapatkan tona dan menumpahkan beberapa berat badan. Latifah telah membuka komitmennya untuk kecergasan, memetik diagnosis kegagalan jantung ibunya sebagai sumber motivasi. Dalam temu bual dengan Kesihatan, dia menyenaraikan hiking, berbasikal, berenang, yoga dan Pilates sebagai beberapa latihan kegemarannya yang lain. Nasihatnya kepada mereka yang ingin bertahan di kereta? "Buat perkara yang anda nikmati."
Kredit: Frazer Harrison / Getty Images Entertainment / GettyImagesRatu Latifah pergi dari boxing beatboxing kepada bader badass. Juara dunia kickboxing lima kali dan jurulatih Kathy Long memberitahu Shape bahawa dia telah bekerja dengan artis berbakat untuk membantu dia mendapatkan tona dan menumpahkan beberapa berat badan. Latifah telah membuka komitmennya untuk kecergasan, memetik diagnosis kegagalan jantung ibunya sebagai sumber motivasi. Dalam temu bual dengan Kesihatan, dia menyenaraikan hiking, berbasikal, berenang, yoga dan Pilates sebagai beberapa latihan kegemarannya yang lain. Nasihatnya kepada mereka yang ingin bertahan di kereta? "Buat perkara yang anda nikmati."
9. Gigi Hadid
Apabila fesyen "ia" gadis Gigi Hadid tidak berdebar di landasan pacu New York, Paris dan Milan, anda boleh mencari nama dia dalam gelanggang. Perlu bukti? Semak video ini yang dihasilkan oleh Vogue, di mana Hadid memperlihatkan penonton bagaimana melakukan jab yang kiri, salib yang betul dan - untuk apabila pembenci terlalu dekat - ketinggalan.
"Tinju telah hebat untuk saya kerana ia seperti sukan baru saya, dan ia adalah sesuatu yang saya boleh menjadi lebih baik, " katanya. "Apabila anda bersekolah, anda akan memilikinya secara mental sehingga anda terlupa apa yang sedang berlaku, anda lupa bahawa anda sedang bekerja. Jadi pada penghujung jam, saya suka, " Tunggu, kami selesai? ' Anda sentiasa mahu lebih banyak. " Salah satu nasihat? "Anda mahu menjaga tangan anda di wajah anda, jelas, untuk melindungi emas."
Kredit: Vittorio Zunino Celotto / Getty Images Entertainment / GettyImagesApabila fesyen "ia" gadis Gigi Hadid tidak berdebar di landasan pacu New York, Paris dan Milan, anda boleh mencari nama dia dalam gelanggang. Perlu bukti? Semak video ini yang dihasilkan oleh Vogue, di mana Hadid memperlihatkan penonton bagaimana melakukan jab yang kiri, salib yang betul dan - untuk apabila pembenci terlalu dekat - ketinggalan.
"Tinju telah hebat untuk saya kerana ia seperti sukan baru saya, dan ia adalah sesuatu yang saya boleh menjadi lebih baik, " katanya. "Apabila anda bersekolah, anda akan memilikinya secara mental sehingga anda terlupa apa yang sedang berlaku, anda lupa bahawa anda sedang bekerja. Jadi pada penghujung jam, saya suka, " Tunggu, kami selesai? ' Anda sentiasa mahu lebih banyak. " Salah satu nasihat? "Anda mahu menjaga tangan anda di wajah anda, jelas, untuk melindungi emas."
10. Khloe Kardashian
Tuan rumah "Revenge Body" Khloe Kardashian mendedahkan semula pada tahun 2013 bahawa dia telah menjadi penggemar tinju selama-lamanya. "Saya selalu berkotak, saya suka, saya sangat baik, " katanya memberitahu OK! Majalah. "Saya sangat cepat dan baik dengannya, dan ia membuat saya benar-benar dilayan. Saya tidak bosan, dan anda menurunkan berat badan apabila anda melakukannya." Sejak itu, dia telah Tweeted dan Instagrammed tentang obsesinya (yang berkongsi adiknya Kendall Jenner) dan juga menumpaskan beberapa langkah dalam video untuk pelanggan aplikasinya. Menurut Orang, video itu menunjukkan dia menunjukkan empat gerakan tinju yang penting: jab, salib, cangkuk dan celah.
Kredit: Jerod Harris / Getty Images Entertainment / GettyImagesTuan rumah "Revenge Body" Khloe Kardashian mendedahkan semula pada tahun 2013 bahawa dia telah menjadi penggemar tinju selama-lamanya. "Saya selalu berkotak, saya suka, saya sangat baik, " katanya memberitahu OK! Majalah. "Saya sangat cepat dan baik dengannya, dan ia membuat saya benar-benar dilayan. Saya tidak bosan, dan anda menurunkan berat badan apabila anda melakukannya." Sejak itu, dia telah Tweeted dan Instagrammed tentang obsesinya (yang berkongsi adiknya Kendall Jenner) dan juga menumpaskan beberapa langkah dalam video untuk pelanggan aplikasinya. Menurut Orang, video itu menunjukkan dia menunjukkan empat gerakan tinju yang penting: jab, salib, cangkuk dan celah.
11. Joan Smalls
Tinju sedang berkembang sekarang, tetapi model Victoria's Secret berusia 29 tahun, Joan Smalls telah mengambilnya beberapa tahun yang lalu dalam satu masa dalam hidupnya apabila dia memerlukan rangsangan. Pada usia 14 tahun, dia didiagnosis dengan scoliosis, apabila tulang belakang seseorang melengkung pada sebelahnya, di kedua-dua kolum tulang belakang dan atasnya. "Bahagian bawah tulang belakang saya di dalam, " katanya kepada Self.
Tetapi dia tidak akan membiarkannya menghentikannya. "Saya berkata, 'Saya tidak akan menggunakan ini sebagai kecacatan saya akan mendorong diri saya lebih keras.'" Jadi dia melemparkan dirinya ke dalam latihan pemulihan dan terbentang, dan pada usia 17 dia mengambil tinju. "Orang mungkin berfikir bahawa kerana saya kurus dan tinggi, saya rapuh, " katanya. "Tetapi saya selalu tahu saya tidak. Dan saya berasa selesa untuk mengetahui bahawa saya dapat membuang pukulan yang betul jika perlu."
Kredit: Cyrille George Jerusalmi / Getty Images Entertainment / GettyImagesTinju sedang berkembang sekarang, tetapi model Victoria's Secret berusia 29 tahun, Joan Smalls telah mengambilnya beberapa tahun yang lalu dalam satu masa dalam hidupnya apabila dia memerlukan rangsangan. Pada usia 14 tahun, dia didiagnosis dengan scoliosis, apabila tulang belakang seseorang melengkung pada sebelahnya, di kedua-dua kolum tulang belakang dan atasnya. "Bahagian bawah tulang belakang saya di dalam, " katanya kepada Self.
Tetapi dia tidak akan membiarkannya menghentikannya. "Saya berkata, 'Saya tidak akan menggunakan ini sebagai kecacatan saya akan mendorong diri saya lebih keras.'" Jadi dia melemparkan dirinya ke dalam latihan pemulihan dan terbentang, dan pada usia 17 dia mengambil tinju. "Orang mungkin berfikir bahawa kerana saya kurus dan tinggi, saya rapuh, " katanya. "Tetapi saya selalu tahu saya tidak. Dan saya berasa selesa untuk mengetahui bahawa saya dapat membuang pukulan yang betul jika perlu."
12. Amy Schumer
Dia mungkin telah menjadi punch ketika dia bermain-main dalam iklan Tom Black Old Navy yang lucu, tetapi Amy Schumer tidak takut untuk membuang pukulan dalam kehidupan nyata. Jangan ambil perkataan kami: Lihat sendiri gim gimnasium yang terang dia hantar ke Instagramnya (tetapi bersiaplah untuk sedikit keliru tanda tangan bintang). Katanya memberitahu pengikutnya bahawa jurulatihnya yang berpangkalan di London, Kevon Rhoden pasti tidak mempercayainya. Dan pelawak berusia 36 tahun itu juga boleh menghargai pertandingan yang baik, membuktikan bahawa dia peminat sukan ini dengan video ini dari dua peninju profesional.
Kredit: Mark Davis / Getty Images Entertainment / GettyImagesDia mungkin telah menjadi punch ketika dia bermain-main dalam iklan Tom Black Old Navy yang lucu, tetapi Amy Schumer tidak takut untuk membuang pukulan dalam kehidupan nyata. Jangan ambil perkataan kami: Lihat sendiri gim gimnasium yang terang dia hantar ke Instagramnya (tetapi bersiaplah untuk sedikit keliru tanda tangan bintang). Katanya memberitahu pengikutnya bahawa jurulatihnya yang berpangkalan di London, Kevon Rhoden pasti tidak mempercayainya. Dan pelawak berusia 36 tahun itu juga boleh menghargai pertandingan yang baik, membuktikan bahawa dia peminat sukan ini dengan video ini dari dua peninju profesional.
13. Adriana Lima
Model rakan seperat Victoria's Secret Adriana Lima semua bersetuju bahawa dia pergi paling sukar di gym dan cincin tinju. Jadi, bagaimanakah model veteran menjadi legit? Ini semua tentang motivasi dan pemberdayaan. "Sebagai seorang wanita, saya tidak pernah menganggap bahawa saya secara fizikal dan mental yang kuat, " katanya kepada The Cut.
"Pada mulanya, apabila anda belajar, ia boleh menjadi sangat mengecewakan kerana anda ingin mencapai, tetapi tubuh anda tidak bertindak balas. Itulah pengajaran yang boleh anda lakukan di dalam kehidupan seharian anda - tidak kira apa yang anda alami, anda teruskan, dan bertegas, dan anda pergi, anda belajar, anda gagal, anda belajar, anda gagal, anda belajar dan anda terus sehingga anda berjaya melakukannya."
Kredit: Ian Gavan / Getty Images Entertainment / GettyImagesModel rakan seperat Victoria's Secret Adriana Lima semua bersetuju bahawa dia pergi paling sukar di gym dan cincin tinju. Jadi, bagaimanakah model veteran menjadi legit? Ini semua tentang motivasi dan pemberdayaan. "Sebagai seorang wanita, saya tidak pernah menganggap bahawa saya secara fizikal dan mental yang kuat, " katanya kepada The Cut.
"Pada mulanya, apabila anda belajar, ia boleh menjadi sangat mengecewakan kerana anda ingin mencapai, tetapi tubuh anda tidak bertindak balas. Itulah pengajaran yang boleh anda lakukan di dalam kehidupan seharian anda - tidak kira apa yang anda alami, anda teruskan, dan bertegas, dan anda pergi, anda belajar, anda gagal, anda belajar, anda gagal, anda belajar dan anda terus sehingga anda berjaya melakukannya."
14. Karlie Kloss
Karlie Kloss mengambil latihannya dengan sangat serius. Ingatlah bahawa dia berlari maraton untuk mempersiapkan pameran fesyen rahsia Victoria? Gadis itu mempunyai kekuatan dan tekad yang serius. Sekiranya anda berada di akaun Instagramnya pada bila-bila masa baru-baru ini, anda juga akan tahu bahawa dia telah mendapat tinju. Anda boleh menemuinya di gim di New York City, sparring Dogpound, kickboxing dan goofing off dalam sepasang sarung tangan.
Kredit: Clemens Bilan / Getty Images Entertainment / GettyImagesKarlie Kloss mengambil latihannya dengan sangat serius. Ingatlah bahawa dia berlari maraton untuk mempersiapkan pameran fesyen rahsia Victoria? Gadis itu mempunyai kekuatan dan tekad yang serius. Sekiranya anda berada di akaun Instagramnya pada bila-bila masa baru-baru ini, anda juga akan tahu bahawa dia telah mendapat tinju. Anda boleh menemuinya di gim di New York City, sparring Dogpound, kickboxing dan goofing off dalam sepasang sarung tangan.
15. Ellie Goulding
Dalam temu bual dengan Marie Claire, penyanyi kelahiran England, Ellie Goulding mendedahkan bahawa tinju kedua-duanya memberikannya dorongan dan mengekalkannya. "Tinju adalah sangat haiwan, dan terdapat banyak adrenalin di dalamnya. Ia telah membantu stamina saya, apabila saya di atas pentas, saya rasa saya boleh teruskan selama-lamanya, " katanya.
Dan sementara fikirannya cenderung untuk melompat dalam seribu arah yang berbeza, "latihan adalah satu perkara yang saya boleh bergantung kepada yang akan membuat saya agak waras." Ia juga membuatnya berasa seperti badass: "Tanpa mahu menggunakan perkataan yang dipegang itu, saya merasa diberi kuasa. Saya mempunyai kuasa untuk mempertahankan diri. Ini adalah perasaan yang hebat untuk mengetahui bahawa anda tidak perlu bersekolah untuk melindungi anda."
Kredit: Chris Jackson / Getty Images Entertainment / GettyImagesDalam temu bual dengan Marie Claire, penyanyi kelahiran England, Ellie Goulding mendedahkan bahawa tinju kedua-duanya memberikannya dorongan dan mengekalkannya. "Tinju adalah sangat haiwan, dan terdapat banyak adrenalin di dalamnya. Ia telah membantu stamina saya, apabila saya di atas pentas, saya rasa saya boleh teruskan selama-lamanya, " katanya.
Dan sementara fikirannya cenderung untuk melompat dalam seribu arah yang berbeza, "latihan adalah satu perkara yang saya boleh bergantung kepada yang akan membuat saya agak waras." Ia juga membuatnya berasa seperti badass: "Tanpa mahu menggunakan perkataan yang dipegang itu, saya merasa diberi kuasa. Saya mempunyai kuasa untuk mempertahankan diri. Ini adalah perasaan yang hebat untuk mengetahui bahawa anda tidak perlu bersekolah untuk melindungi anda."
16. Katie Holmes
Untuk peranannya sebagai bekas Marin dalam tindakan-thriller "The Doorman, " Katie Holmes terpaksa memakai beberapa otot utama. Ini bermakna mencuba beberapa latihan yang tidak pernah dilakukannya sebelum ini, termasuk satu yang menjadi fave barunya. "Saya telah melakukan banyak tinju, yang tidak pernah saya lakukan sebelum ini, ia adalah mendebarkan, anda boleh keluar dari tekanan hari ini, saya hanya pergi ke sana dan memikirkan semua perkara biasa yang mengganggu saya. dia memberitahu Kesihatan Wanita. "Saya menanggalkan semua panggilan telefon saya sehingga selepas tinju, kerana ia meletakkan saya di tempat yang lebih tenang."
Kredit: Robin Marchant / Getty Images Entertainment / GettyImagesUntuk peranannya sebagai bekas Marin dalam tindakan-thriller "The Doorman, " Katie Holmes terpaksa memakai beberapa otot utama. Ini bermakna mencuba beberapa latihan yang tidak pernah dilakukannya sebelum ini, termasuk satu yang menjadi fave barunya. "Saya telah melakukan banyak tinju, yang tidak pernah saya lakukan sebelum ini, ia adalah mendebarkan, anda boleh keluar dari tekanan hari ini, saya hanya pergi ke sana dan memikirkan semua perkara biasa yang mengganggu saya. dia memberitahu Kesihatan Wanita. "Saya menanggalkan semua panggilan telefon saya sehingga selepas tinju, kerana ia meletakkan saya di tempat yang lebih tenang."
17. Paula Patton
Paula Patton mendapati cara terbaik untuk mengatasi bekas suaminya, Robin Thicke: latihan menjadi pahlawan untuk peranannya dalam "Warcraft: The Beginning." Untuk pukal dan belajar bagaimana untuk bertarung dengan meyakinkan, Patton mengambil tinju, yang datang dengan beberapa kesan sampingan cathartic. "Apabila kita melakukan tinju, saya sentiasa diberitahu, 'Jangan terlalu berat, Paula!' Tetapi saya suka, 'Saya mendapat kemarahan yang sangat besar, saya bekerja di sini!' "Patton memberitahu laman berita Australia News.com.au.
Tetapi semakin kuat bukan sekadar menangani perpecahan. "Saya mahu mengambil diri saya secara fizikal setakat yang saya boleh dan tidak mempunyai idea untuk menjadi wanita yang menghalangnya, " kata Patton. "Tetapi sangat penting untuk kekal feminin dan memahami bahawa kewanitaan adalah kuasa sendiri. Ini adalah mesej penting kepada semua wanita: Anda tidak perlu menjadi seperti seorang lelaki yang mempunyai kekuatan."
Kredit: Jamie McCarthy / Getty Images Entertainment / GettyImagesPaula Patton mendapati cara terbaik untuk mengatasi bekas suaminya, Robin Thicke: latihan menjadi pahlawan untuk peranannya dalam "Warcraft: The Beginning." Untuk pukal dan belajar bagaimana untuk bertarung dengan meyakinkan, Patton mengambil tinju, yang datang dengan beberapa kesan sampingan cathartic. "Apabila kita melakukan tinju, saya sentiasa diberitahu, 'Jangan terlalu berat, Paula!' Tetapi saya suka, 'Saya mendapat kemarahan yang sangat besar, saya bekerja di sini!' "Patton memberitahu laman berita Australia News.com.au.
Tetapi semakin kuat bukan sekadar menangani perpecahan. "Saya mahu mengambil diri saya secara fizikal setakat yang saya boleh dan tidak mempunyai idea untuk menjadi wanita yang menghalangnya, " kata Patton. "Tetapi sangat penting untuk kekal feminin dan memahami bahawa kewanitaan adalah kuasa sendiri. Ini adalah mesej penting kepada semua wanita: Anda tidak perlu menjadi seperti seorang lelaki yang mempunyai kekuatan."
18. Hilary Swank
Sebelum Hilary Swank dilahirkan sebagai peninju kerjaya dalam "Juta Bayi Dolar, " dia tidak suka untuk tinju. Tetapi dengan hanya 90 hari untuk mengubah badannya, ia berkembang dengan cepat kepadanya. "Saya memulakan tinju, dan saya menyedari - saya tidak tahu sama ada anda bermain catur - tetapi ia seperti permainan catur yang hebat, tinju, " katanya kepada Movie Web.
Dia melatih empat jam sehari, enam hari seminggu dan akhirnya mendapat 19 pound otot. "Tinju adalah latihan paling sengit yang pernah anda alami, " katanya. "Kali pertama saya mendengar pusingan tiga minit, saya fikir, 'Wah, saya akan menendang pantat seseorang, tiga minit, itu tidak apa-apa.' Dalam pusingan kedua saya, saya berada di tengah-tengah selama tiga minit dan saya kira melancarkan kali pertama saya sparred. Tidak ada cara anda boleh menjelaskannya."
Kredit: Pascal Le Segretain / Getty Images Entertainment / GettyImagesSebelum Hilary Swank dilahirkan sebagai peninju kerjaya dalam "Juta Bayi Dolar, " dia tidak suka untuk tinju. Tetapi dengan hanya 90 hari untuk mengubah badannya, ia berkembang dengan cepat kepadanya. "Saya memulakan tinju, dan saya menyedari - saya tidak tahu sama ada anda bermain catur - tetapi ia seperti permainan catur yang hebat, tinju, " katanya kepada Movie Web.
Dia melatih empat jam sehari, enam hari seminggu dan akhirnya mendapat 19 pound otot. "Tinju adalah latihan paling sengit yang pernah anda alami, " katanya. "Kali pertama saya mendengar pusingan tiga minit, saya fikir, 'Wah, saya akan menendang pantat seseorang, tiga minit, itu tidak apa-apa.' Dalam pusingan kedua saya, saya berada di tengah-tengah selama tiga minit dan saya kira melancarkan kali pertama saya sparred. Tidak ada cara anda boleh menjelaskannya."
Apa pendapat kamu?
Adakah terdapat selebriti tinju wanita yang kami tinggalkan dari senarai ini? Adakah anda berminat dengan tinju? Apa cara kegemaran anda untuk memecahkan peluh dan mengapa? Kongsi di bahagian komen!
Kredit: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesAdakah terdapat selebriti tinju wanita yang kami tinggalkan dari senarai ini? Adakah anda berminat dengan tinju? Apa cara kegemaran anda untuk memecahkan peluh dan mengapa? Kongsi di bahagian komen!
