Latihan adalah penting untuk semua kanak-kanak, tetapi kanak-kanak perempuan mendapatkan faedah istimewa daripada bermain sukan. Menurut Kesihatan Kanak-Kanak, gadis yang bermain sukan lebih baik di sekolah dan kurang cenderung merokok atau mendapatkan kanser payudara di masa lalu daripada wanita yang tidak terlibat. Mendapatkan anak perempuan anda terlibat dalam sukan pada usia muda juga dapat membantu dia membangunkan harga diri yang tinggi, yang dapat membantu dia tetap bahagia dan kuat selama tahun-tahun remaja yang sukar.
Berenang
Kebanyakan kanak-kanak suka lebih daripada percikan di kolam renang, jadi anak perempuan anda yang terlibat dalam berenang merupakan pilihan yang ideal jika dia teragak-agak untuk menyertai pasukan sukan. Berenang juga menyeronokkan untuk kanak-kanak, jadi ia boleh mengajar anak perempuan anda awal bahawa senaman boleh menjadi menyeronokkan. Walaupun cuaca sejuk, anak perempuan anda boleh mendapat latihan mingguan di kolam renang dalaman.
Bola sepak
Kebanyakan pekan mempunyai pasukan bola sepak belia, menjadikannya mudah bagi semua gadis untuk terlibat dalam sukan ini. Memandangkan kebanyakan sekolah tinggi juga mempunyai pasukan bola sepak, gadis-gadis muda yang memainkan sukan ini akan dapat bermain sekurang-kurangnya melalui sekolah menengah. Satu lagi manfaat dari pasukan bola sepak belia adalah banyak yang menjadi coed, sehingga gadis-gadis dapat bermain dan berkawan dengan kedua-dua lelaki dan perempuan. Ibu bapa dengan bajet yang ketat akan lega untuk mengetahui bahawa bola sepak tidak memerlukan peralatan atau pakaian seragam yang rumit, jadi sukan yang agak murah untuk gadis-gadis bermain.
Gimnastik
Mana-mana gadis kecil yang telah melihat Sukan Olimpik Musim Panas akan menyukai idea pembelajaran gimnastik. Oleh kerana setiap gimnast melakukan sendiri tetapi akhirnya sebahagian daripada pasukan, gimnastik belajar mengajar seorang gadis muda tentang kerja berpasukan dan memperoleh pencapaiannya sendiri. Gimnastik juga membantu kanak-kanak perempuan membangunkan kasih sayang dan koordinasi, yang dapat meningkatkan keyakinannya ketika dia semakin tua. Kanak-kanak perempuan boleh mula mengambil pelajaran gimnastik dari masa mereka kanak-kanak, jadi mereka akan membesar secara fizikal dan menikmati senaman.
Baseball atau Softball
Dengan menonton filem puteri atau pesona kecantikan, anak perempuan anda mungkin mendapat gambaran bahawa dia sepatutnya menjadi halus dan lemah. Bermain sukan seperti baseball atau softball akan mengajarnya bahawa ia adalah baik untuk menjadi kuat. Pitching dan melemparkan bola adalah pergerakan yang agak agresif, jadi dia akan belajar untuk menjadi kuat dan sukar, tanpa risiko kecederaan yang dapat menghubungi sukan seperti bola sepak boleh menyebabkan. T-bola dan besbol adalah sukan yang kanak-kanak lelaki dan perempuan sering bermain bersama, jadi dia akan belajar untuk berinteraksi dengan baik dengan kedua-dua jantina.
