Apabila anda mengalami perut gastrik, lapisan perut anda menjadi terinfeksi dan meradang. Penyebab yang paling biasa adalah bakteria H. pylori, pepijat yang menyebabkan penyerang, demikian menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Gastritis boleh berkembang secara perlahan atau tiba-tiba, tetapi ia tidak merosakkan lapisan perut anda secara kekal. Pengamal alternatif mengesyorkan puasa untuk merawat gastritis, menurut Dr. HK Bhakru, pengarang The Complete Handbook of Nature Cure, tetapi doktor perubatan tradisional merawat penyakit itu dengan perubahan diet dan antibiotik anda. Walaupun tidak ada diet gastritis tertentu, ada juga cadangan pemakanan yang boleh memperbaiki keadaan anda. Sebelum mencuba apa-apa alternatif, seperti puasa atau diet, anda perlu berunding dengan doktor anda untuk memastikan rawatan tidak akan menyebabkan komplikasi lebih lanjut atau mengganggu rawatan lain yang berterusan.
Gejala
Kesakitan perut dan kesakitan adalah gejala gastrik yang paling biasa. Anda juga mungkin mengalami kehilangan selera makan, pedih ulu hati, loya dan muntah. Walaupun senak adalah keadaan biasa, lihat doktor jika ketidakselesaan perut berterusan selama seminggu atau lebih. Darah dalam muntah atau najis anda mungkin menunjukkan serangan gastritis yang serius atau satu lagi keadaan kesihatan yang serius, menurut Cleveland Clinic. Muntah yang kelihatan seperti alasan kopi juga boleh menunjukkan gastritis. Semasa makan sering memburukkan gejala anda, pada masa lain, makanan melegakan kesakitan bahagian atas perut anda.
Faedah
Diet puasa gastritis boleh melegakan gejala anda jika anda terus mengalami rasa sakit apabila anda makan. Dengan kelulusan doktor anda, berpuasa seketika setiap hari boleh mengurangkan ketidakselesaan anda dan memberikan manfaat tambahan. Menurut Prosiding Akademi Sains Kebangsaan, sekatan diet dalam bentuk pengurangan penggunaan kalori meningkatkan daya tahan anda terhadap sejumlah penyakit, termasuk kanser, obesiti, stres dan jangkitan. Sistem imun anda mendapat faedah dari berpuasa secara berkala sementara tahap insulin dan glukosa juga bertambah baik. Di samping itu, tahap tenaga anda boleh bertambah baik kerana secara psikologi anda percaya bahawa puasa adalah baik untuk anda.
Akibatnya
Diet puasa biasanya berlangsung antara tujuh dan 10 hari, diikuti dengan pengambilan semula makanan yang perlahan ke sistem anda dalam bentuk jus dan sayuran segar. Puasa boleh menyebabkan anda merasa pening dan lelah dan menyebabkan dehidrasi. Puasa juga boleh meningkatkan tekanan anda, yang memberi impak langsung kepada pengeluaran asid perut, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Berlebihan antara tempoh berpuasa boleh membawa kepada ketidakselesaan perut tambahan.
Rawatan
Rawatan diet yang paling berkesan untuk gastritis adalah mereka yang menghilangkan sumber kesakitan anda ketika anda merawat jangkitan dengan antibiotik dan ubat-ubatan lain. Alkohol, tembakau dan minuman berasid seperti kopi, jus sitrus dan minuman berkarbonat adalah pesalah yang paling biasa yang memburukkan gejala apabila anda mengalami gastritis. Makanan gemuk seperti mentega, makanan goreng dan peningkatan keradangan daging dan harus dielakkan apabila gastritis anda sembuh. Diet tinggi dalam antioksidan, seperti yang anda boleh dapatkan dari cranberry, bawang putih dan teh, mengurangkan kesan bakteria yang menyebabkan penyakit. Dua makanan yang didapati menghalang pertumbuhan H. pylori dan gejala gastritis pertempuran adalah yogurt dan brokoli, menurut Johns Hopkins Medicine. Kultur bakteria aktif dalam yogurt memerangi bakteria merosakkan dalam perut anda sementara bahan kimia dalam pucuk brokoli mempunyai kesan antibakteria.
