Diverticulitis berlaku apabila diverticula - kantung kecil atau kantung kecil yang terbentuk di tempat yang lemah di lapisan usus - menjadi dijangkiti atau meradang. Walaupun diverticula ini boleh membentuk mana-mana sahaja dalam sistem penghadaman, mereka biasanya dijumpai dalam usus besar dan kolon. Diverticulitis boleh dirawat dan jarang memerlukan rawatan di hospital. Kerana sesetengah makanan mengalir dan merengsakan saluran pencernaan, mereka mesti dielakkan atau dimakan secara sederhana apabila anda mengalami gejala diverticulitis.
Punca dan Kejadian
Penyebab diverticulitis tidak diketahui, tetapi diet rendah serat mungkin salah satu faktor penyumbang. Kekurangan serat sering mengakibatkan sembelit atau najis yang keras, yang meningkatkan tekanan pada kolon semasa pergerakan usus, mungkin menyebabkan kantung terbentuk. Walaupun kehadiran diverticula adalah biasa pada mereka yang berusia lebih dari 40 tahun, lebih daripada separuh orang Amerika berusia lebih 60 tahun didiagnosis dengan diverticulitis.
Gejala dan Rawatan
Pengubahsuaian Diet
Jika anda telah didiagnosis dengan diverticulitis, doktor anda akan mengarahkan anda terlebih dahulu mengikuti diet cecair untuk membantu mengosongkan kolon anda dan untuk jangkitan untuk sembuh. Sekali gejala anda berkurangan, yang mengambil masa beberapa hari, mula perlahan-lahan memakan semua makanan sekali lagi. Ini perlu dilakukan secara beransur-ansur, mengehadkan jumlah makanan kaya serat yang anda makan pada mulanya, seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin.
Makanan untuk Dihindari
Sebaik sahaja keadaan dirawat, mungkin sekali lagi mengalami diverticulitis. Sekali bentuk diverticula, mereka kekal di usus anda selamanya. Walaupun peningkatan pengambilan serat dan cecair disyorkan untuk mengelakkan keradangan masa depan, pengubahsuaian makanan diperlukan apabila anda mengalami gejala diverticulitis.
Jangan makan bijirin kursus, buah-buahan kering, kacang, kacang, kulit buah-buahan atau sayur-sayuran, acar, timun, strawberi, jagung dan kelapa. Rujuk doktor anda sebelum memakan kacang atau biji, dan cuba mengelakkan penggunaan berlebihan minuman yang menyebabkan sembelit lebih teruk, seperti alkohol, kopi dan teh.
Pertimbangan lain
Oleh kerana setiap pesakit adalah berbeza, berbincanglah dengan doktor anda sebelum menghapuskan mana-mana kumpulan makanan dan untuk membantu menentukan makanan apa yang mencetuskan keradangan. Juga meningkatkan senaman anda dan bertujuan untuk mengambil lebih banyak serat dalam diet anda.
