Sesetengah orang bersumpah dengan minyak kastor untuk penurunan berat badan, memandangkan ia adalah julap. Walaupun ia boleh membantu anda menumpahkan beberapa kilogram, ia jauh dari pendekatan yang sihat untuk kegunaan jangka panjang. Daripada mengandalkan julap, lebih baik menggunakan pemakanan dan senaman seimbang.
Minyak Castor untuk Berat Badan
Menurut kajian haiwan yang diterbitkan pada Mei 2012 dalam Prosiding Akademi Sains Negara Amerika Syarikat , minyak kastor pecah di dalam usus kecil yang melepaskan asid ricinoleic, asid lemak utama dalam minyak. Usus menyerap asid lemak dan merangsang kesan pencahar yang kuat.
Satu kajian yang dikemukakan dalam edisi Februari 2011 Jurnal Terapi Terapi dalam Amalan Klinikal melihat kesan minyak kasturi pada sembelit pada orang tua. Kajian itu menyatakan bahawa minyak pelakon tidak mempengaruhi jumlah usus atau jumlah najis, tetapi mengurangkan tekanan ketika buang air besar, mengurangkan skor konsistensi najis dan meningkatkan perasaan pemindahan sepenuhnya setelah pergerakan usus.
Dengan mengurangkan simptom sembelit, kajian itu menyimpulkan bahawa adalah wajar menggunakan minyak kastor untuk mengawal gejala sembelit.
Oleh kerana sifat kastor minyak kastor, adalah wajar untuk melihat penurunan berat badan selepas menggunakannya. Klinik Mayo berkata untuk mengelakkan mengambil minyak pelakon pada lewat hari kerana hasilnya berlaku dalam masa dua hingga enam jam. Mereka juga mengatakan untuk mengelakkan mengambil apa-apa jenis julap selama lebih daripada satu minggu kecuali yang ditetapkan oleh doktor, walaupun julap itu tidak menghasilkan hasil.
Kecantikan untuk Berat Badan
Menurut Mayo Clinic, julap stimulan, seperti minyak kastor, sering dikaitkan dengan berlebihan, kekejangan usus selepas dos, ruam kulit dan kehilangan kalium. Benar bahawa penggunaan julap boleh meningkatkan berat badan, tetapi hasilnya pendek.
Persatuan Penyakit Gangguan Kebangsaan berkata penggunaan julap sebagai kaedah kawalan berat badan adalah mitos. Jaksat bekerja pada usus selepas majoriti makanan dan kalori diserap. Oleh itu, pergerakan usus mengandungi sedikit makanan dan menggalakkan kehilangan air, serat, mineral dan elektrolit yang tidak dapat dicerna.
Sekiranya menggunakan minyak pelakon secara kerap sampai ke tahap penyalahgunaan laxative, anda boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang membawa kepada fungsi yang tidak betul dari banyak organ penting, ketergantungan pencahar yang memerlukan penggunaan laxative pada dos yang lebih tinggi untuk menghasilkan pergerakan usus, dehidrasi teruk dan kerosakan organ.
Kerana risiko-risiko itu, sebaiknya mengelakkan penggunaan julap jika anda tidak memerlukannya. Sebaliknya, beralih kepada cara yang sihat untuk menurunkan berat badan dengan cepat, seperti minum lebih banyak air dan makan makanan yang lebih kecil, lebih kerap. Untuk menurunkan berat badan pada kadar yang sihat, anda harus kehilangan tidak lebih dari satu hingga dua pon per minggu melainkan anda diselia secara perubatan.
Menggunakan Minyak Castor Secara Topikal
Sesetengah orang menggosok minyak jarak di perut mereka. Minyak kastor adalah pelembap kulit yang berkesan kerana kandungan asid ricinoleicnya. Ia adalah asid lemak tak jenuh tunggal yang berkelakuan sebagai humectant dan melembapkan kulit. Humektan membantu kulit mengekalkan kelembapan dengan melindungi lapisan luar kulit supaya ia tidak dapat kehilangan air.
Menerapkan minyak kastor hangat ke kulit anda boleh membantu mengekalkan lembapan dan membantu mengetatkan. Ia adalah alternatif semulajadi bagi banyak produk yang mengandungi ramuan berbahaya yang boleh merengsakan kulit. Walaupun selamat untuk kebanyakan orang, ia boleh menyebabkan reaksi alahan pada orang lain. Sesetengah percaya bahawa jika anda membuang minyak kastor di perut anda, anda boleh mengurutkan lemak itu, tetapi tidak ada bukti ilmiah untuk menyokong tuntutan ini.
