Sekiranya anda berhadapan dengan ulser perut, kemungkinan anda mengalami rasa sakit dan ketidakselesaan. Syukurlah, terdapat beberapa makanan yang dapat meredakan kesakitan ulser. Tambahnya kepada diet anda dan bercakap dengan doktor anda untuk rawatan tambahan.
Apa itu Ulser Perut?
Ulser perut, juga dikenali sebagai ulser peptik, adalah sakit dalam lapisan perut atau duodenum (permulaan usus kecil). Walaupun jarang, ulser mungkin juga berkembang di esofagus.
Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal (NIDDK) mengatakan ulser peptik boleh disebabkan oleh penggunaan jangka panjang ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs) seperti ibuprofen, naproxen dan aspirin, jangkitan bakteria H. pylori dan keadaan yang jarang berlaku yang dipanggil sindrom Zollinger-Ellison (ZES) yang menyebabkan tumor dalam perut, pankreas atau duodenum.
Makanan untuk Pelepasan Ulser
Walaupun American College of Gastroenterology (ACG) menunjukkan tidak perlu mengikuti rancangan diet tertentu untuk ulser perut, penyelidikan menunjukkan bahawa menambahkan makanan untuk kelegaan ulser untuk diet anda dapat membantu menyembuhkan ulser lebih cepat. Makanan yang meredakan kesakitan ulser termasuk berikut.
- Makanan Kaya Polyphenols: Kajian bulan Jun 2015 di Dunia Jurnal Gastroenterologi mengkaji peranan polifenol dalam pengurusan ulser peptik. Kajian menyeluruh yang mengesahkan polyphenols diet mempunyai potensi perlindungan dan terapeutik untuk ulser peptik. Menurut kajian November 2010 di dalam Journal of Clinical Nutrition Eropah , sumber makanan polifenol terkaya adalah ulas, peppermint kering, anise bintang, bubuk koko, biji kakao, coklat gelap, flaxseed, blueberry, banyak jenis bumbu, buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Makanan yang ditanam: Makanan yang difermentasi seperti yogurt, kimchi, sauerkraut, miso, kefir dan kombucha kaya dengan probiotik. Kajian Julai 2016 diterbitkan di Frontiers in Microbiology menyimpulkan bahawa in vitro dan in vivo eksperimen dan dalam ujian klinikal mencadangkan probiotik mempunyai kesan anti H.pylori .
- Makanan Tinggi di Flavonoid: Dalam kajian bulan Mac 2009 yang diterbitkan dalam Molekul , flavonoid bertindak sebagai gastroprotektif dan membantu menyembuhkan ulser gastrik. Sebatian mempunyai potensi terapeutik untuk merawat penyakit ulser yang disebabkan oleh H.pylori . Sumber makanan flavonoid termasuk coklat, buah beri, wain, bawang, kubis dan plum.
Pilihan Rawatan Nonfood
Sekiranya langkah-langkah diet tidak memberikan bantuan sakit ulser cepat yang anda cari, terdapat rawatan perubatan yang tersedia untuk membantu. Rawatan berbeza-beza bergantung kepada jenis dan punca ulser, tetapi biasanya termasuk ubat pengurangan asid.
AGC mengatakan hampir semua ulser peptik boleh dirawat dengan inhibitor pam proton (PPI). Ubat-ubatan ini, seperti omeprazole (Prilosec), Iansoprazole (Prevacid) dan pantoprazole (Protonix) boleh diberikan dalam IV untuk pesakit yang dirawat di hospital dengan ulser pendarahan atau mulut sebagai pil. Untuk ubat berkesan, pesakit perlu makan dalam masa 30 minit hingga satu jam selepas mengambilnya untuk diaktifkan.
Ubat-ubat duodenal kadang-kadang dirawat dengan penghalang H2, yang merupakan jenis reducer asid. Penyekat H2 yang biasa digunakan ialah ranitidine (Zantac) dan famotidine (Pepcid).
Jika ulser disebabkan oleh penggunaan NSAID jangka panjang, pesakit harus membincangkan pilihan penyembuhan sakit alternatif dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka. Jika disebabkan oleh H. pylori , jangkitan perlu dirawat dengan antibiotik.
Pelepasan Nyeri Ulser pada waktu malam
Apabila mencari sakit pernafasan pada waktu malam, ambil reducer asid over-the-counter atau antacid lain. Makan makanan kecil sejurus sebelum tidur, kerana rasa sakit cenderung menjadi lebih teruk apabila perut kosong. Elakkan perengsa perut seperti alkohol dan kafein. Bekerja sebagai banyak makanan yang tidak mengganggu ulser gastrik yang mungkin ke dalam diet anda, terutamanya dalam makan malam anda.
