Kontraseptif oral, atau pil kawalan kelahiran, pertama kali datang ke pasaran pada tahun 1960. Bilangan jenama yang ada telah berkembang pesat sejak masa itu, menurut Brown University. Hormon dalam kontrasepsi oral dapat mengubah cara tubuh anda memetabolisme air dan membawa kepada peningkatan berat badan sementara. Kelola berat air selepas mengambil bil kawalan kelahiran dengan cara yang sama anda akan menyimpan apa-apa. Jika berat badan anda adalah penting atau jika anda melihat bengkak pada pergelangan kaki anda selepas mula mengambil pil kawalan kelahiran, lihat doktor anda.
Langkah 1
Minum banyak air setiap hari. Pengekalan air adalah mekanisme buah pinggang. Meningkatkan pengambilan air anda dapat membantu mengurangkan jumlah air buah pinggang anda untuk mencegah dehidrasi.
Langkah 2
Kurangkan garam dalam diet anda. Natrium adalah penyebab utama pengekalan air kerana ia menarik cecair ke dalam tisu dan menyebabkan kembung. Pemotongan adalah pendekatan yang sihat untuk melegakan berat badan ketika mengambil pil.
Langkah 3
Senaman secara teratur untuk meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan dan membantu mengurangkan pembentukan air pada tisu anda. Latihan mempunyai kelebihan tambahan untuk meningkatkan mood anda dan boleh membantu dengan perubahan mood yang boleh datang dengan mengambil pil.
Langkah 4
Tonton diet anda untuk mengelakkan kenaikan berat badan. Ia adalah satu kesalahpahaman umum bahawa mengambil pil menyebabkan berat badan. Kesan sampingan lain dari pil, bagaimanapun, boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Elakkan makan emosi.
Petua
Menguruskan berat badan air anda dapat membantu mengurangkan kelembutan pada payudara anda yang berkaitan dengan pengambilan pil.
Amaran
Tekanan darah tinggi adalah kesan sampingan yang diketahui mengambil pil kontraseptif dan boleh menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki. Laporkan sebarang kesakitan, kekejangan kaki, sakit dada, sakit kepala atau penglihatan kabur kepada doktor anda dengan serta-merta.
