Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menganggarkan bahawa sebanyak 33.3 peratus lelaki di Amerika Syarikat layak mendapat gemuk berkenaan dengan skor indeks jisim badan mereka, atau BMI. BMI dikira dengan membandingkan ketinggian dan berat badan anda untuk menentukan jangkauan lemak badan. Mereka yang mempunyai BMI yang melebihi 25 dianggap berat badan berlebihan, manakala mereka yang mempunyai BMI lebih dari 30 dianggap gemuk. Dengan begitu ramai lelaki yang menghadapi obesiti di Amerika Syarikat, pasaran dibanjiri dengan produk untuk membantu anda menurunkan berat badan. Salah satu produk yang paling menonjol dan dikenali di pasaran adalah Slim-Fast.
Sejarah
Slim-Fast diperkenalkan ke pasaran pada tahun 1977 oleh S. Daniel Abraham. Jenama itu dimulakan pada tahun 1987 ketika Abraham berpisah dari Thompson Medical Group dan Slim-Fast dibeli oleh Unilever, yang terus memiliki jenama Slim-Fast.
Pilihan
Lelaki mempunyai beberapa pilihan apabila menggunakan sistem diet Slim-Fast. Slim-Fast bermula dengan hanya berjabat dalam jumlah pilihan yang terhad. Melekat pada pelan diet yang membosankan boleh menjadi sukar, yang telah menyebabkan Slim-Fast mengembangkan barisan produk yang merangkumi bar penggantian makanan untuk berjabat dengan banyak rasa.
Struktur
Pelan makan Slim-Fast disusun untuk kedua-dua lelaki dan wanita untuk merangkumi tiga ratus makanan ringan kalori, dua shake atau bar makan dan makanan seimbang seimbang sebanyak 500 kalori atau kurang. Apabila diikuti dengan betul, ini dapat membantu lelaki menurunkan berat badan dengan menyekat pengambilan kalori secara keseluruhan untuk hari tersebut. Kalori yang lebih sedikit dimakan pada siang hari, kalori yang sedikit anda perlu dibakar untuk menurunkan berat badan. Pelan makan berfungsi sama untuk lelaki dan wanita. Walau bagaimanapun, lelaki boleh meningkatkan kalori mereka untuk makan terakhir melebihi 500 bergantung kepada matlamat kalori harian mereka.
Rendah karbohidrat dan Protein Tinggi dan Serat
Dengan peningkatan populariti diet rendah karbohidrat, Slim-Fast telah menambah produk rendah karbohidrat dan produk protein tinggi ke garisannya yang mungkin membantu lelaki menurunkan berat badan. Diet rendah karbohidrat mendapati banyak kejayaannya kerana ia dapat membantu anda lebih lama selama lebih lama, kata Klinik Mayo, kerana lemak dan protein mengambil masa lebih lama untuk dicerna daripada karbohidrat. Hal ini dapat menghasilkan lebih banyak kalori yang lebih cepat dari waktu ke waktu tanpa perasaan kelaparan.
Bahaya
Slim-Fast biasanya selamat, selagi anda mengikuti rancangan dan mengambil kalori yang cukup untuk tubuh anda berfungsi dengan baik. Mengeluarkan beberapa makanan dan minuman dari rancangan Slim-Fast atau makan kurang daripada 500 kalori untuk makan malam boleh mengakibatkan terlalu banyak kalori yang dapat menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Anda tidak boleh membiarkan diet anda jatuh di bawah 1, 000 kalori tanpa arahan dan pengawasan doktor anda. Ia juga harus diperhatikan bahawa pada bulan Disember 2009, semua minuman beralkohol Slim-Fast telah ditarik balik oleh Unilever kerana kemungkinan pencemaran bakteria oleh mikroorganisma Bacillus cereus. Bagaimanapun, tiada kecederaan dilaporkan kepada Pentadbiran Makanan dan Dadah, dan produk yang dihasilkan selepas penarikan semula dipercayai selamat.
