Sindrom usus yang menyengat, atau IBS, adalah gangguan usus yang dicirikan oleh sakit perut, gas, kembung dan peredaran usus usus. Orang yang mempunyai IBS boleh mengalami sembelit atau cirit-birit, dan banyak individu bergilir-gilir antara kedua-dua mereka. Secara definisi, tiada penyakit usus, radang, berjangkit atau biokimia yang lain dapat dilihat pada orang-orang dengan IBS. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai IBS dapat mengenal pasti faktor-faktor, seperti tekanan atau makanan tertentu, yang menjadikan gejala mereka lebih buruk. Kafein sering dipersalahkan kerana memburukkan IBS.
IBS Adakah Biasa Biasa
Sindrom usus sengit memberi kesan kepada 10 hingga 15 peratus daripada orang dewasa Amerika, dengan wanita lebih cenderung mempunyai keadaan daripada lelaki, menurut "Pakar Keluarga Amerika." IBS biasanya menyerang antara umur 30 dan 50, ketika gangguan usus lain seperti penyakit Crohn atau penyakit seliak juga didiagnosis. Walaupun simptomnya bertindih dengan gangguan lain, satu ciri yang membezakan IBS adalah kecenderungannya bertambah buruk berikutan pengambilan makanan tertentu, seperti kafein, lemak atau barangan yang dipanaskan dengan sorbitol.
Punca IBS
Penyebab sebenar IBS tidak diketahui, tetapi kajian 2005 dalam "Pakar Keluarga Amerika" membincangkan pelbagai potensi penyebab fisiologi, seperti aktiviti otot yang tidak normal, rangsangan saraf yang diubah atau penghasilan hormon dan neurotransmiter yang menyimpang dalam dinding usus. Kebanyakan pakar percaya terdapat juga komponen psikologi untuk IBS, dan terapi tingkah laku atau psikoterapi kadang-kadang disyorkan sebagai sebahagian daripada program rawatan yang juga boleh termasuk pengurangan tekanan, pengubahsuaian makanan dan ubat-ubatan.
Faktor-Faktor Menekankan
Oleh kerana IBS adalah terutamanya gangguan motilitas usus, sebarang rangsangan yang mengubah aktiviti usus boleh berpotensi memperburuk gejala. Kajian pada tahun 2007 dalam "Penyakit Usus Ubat Inflamasi" menerangkan kaedah untuk mengubati IBS yang menggunakan makanan dan minuman diet intoleransi dan mengelakkan. Pengarang kajian ini menyenaraikan produk susu, produk yang mengandung kafein, alkohol, makanan manis, makanan berlemak, jus buah-buahan dan pelbagai barangan lain yang biasanya meningkatkan gejala di kalangan penghidap IBS. MedlinePlus mengulangi keperluan pesakit IBS untuk mengelakkan makanan, minuman dan ubat yang mengandungi kafein.
Pertimbangan
IBS adalah masalah biasa yang sering dikurangkan oleh makanan tertentu dalam diet anda. Kafein adalah pesalah kerap. Walau bagaimanapun, tidak semua orang dengan IBS mendapati terdapat gejala yang semakin buruk setelah memakan makanan yang sama. Jika anda mempunyai IBS, boleh membantu menyimpan buku harian makanan dan minuman yang kelihatannya membuat anda berasa lebih teruk. Jika anda tidak dapat mengawal gejala anda dengan mengelakkan perkara-perkara yang memperburuk gejala anda, berbincanglah dengan doktor anda atau ahli diet yang berpengalaman dalam menangani IBS.
