Sewa jurulatih untuk memajukan matlamat kecergasan anda, sama ada itu untuk menurunkan berat badan, mendapatkan lebih leaner, membina otot, melakukan lebih baik dalam sukan atau membina stamina. Jurulatih peribadi adalah pakar kecergasan yang disewa oleh kelab-kelab kecergasan, kemudahan latihan atau studio swasta untuk membantu anda mencapai lebih banyak dalam latihan anda.
Apabila anda mencari kepakaran jurulatih, mengharapkan untuk membayarnya. Kos untuk menyewa jurulatih peribadi ditentukan oleh beberapa faktor, termasuk wilayah geografi, kelayakan jurulatih dan ciri-ciri pakej latihan.
Satu lawan satu
Bentuk latihan yang paling biasa adalah sesi latihan satu-satu. Kadar biasanya berdasarkan pada sesi setiap jam dan berbeza mengikut kelab kecergasan atau kemudahan latihan individu. Anda biasanya boleh mengharapkan untuk membayar antara $ 30 dan $ 90 setiap sesi.
Jurulatih sering menawarkan pakej yang berbeza dengan beberapa sesi latihan tertentu. Sebagai peraturan umum, jika anda membeli lebih banyak sesi, harga setiap sesi berkurangan. Contohnya, jika anda membeli tiga sesi, harga mungkin $ 50 setiap sesi. Tetapi jika anda membeli 12 sesi, harga mungkin berkurangan kepada $ 35 setiap sesi.
: Tugas dan Tanggungjawab Pelatih Peribadi Kecergasan
Latihan Kumpulan
Beberapa peminat kecergasan suka bersenam dengan kawan atau rakan latihan. Akibatnya, pusat kecergasan dan pelatih peribadi menawarkan harga khusus untuk latihan kumpulan. Latihan peribadi biasanya menawarkan kadar diskaun untuk latihan kumpulan melalui satu-satu latihan.
Kos sesi kumpulan latihan peribadi boleh turun ke antara $ 20 dan $ 25 setiap orang setiap sesi. Bukan sahaja pelanggan menerima kadar penurunan, jurulatih peribadi boleh merekabentuk pelbagai latihan untuk pelanggan. Anda masih mendapat perhatian individu, tetapi kurang daripada yang anda mungkin jika anda bekerja dengan jurulatih satu demi satu.
Pelatih Selebriti
Aktor latihan pelatih peribadi selebriti, penyanyi dan tokoh awam lain mengenakan lebih banyak ketara daripada pelatih peribadi purata di kelab kecergasan. Pada umumnya, jurulatih selebriti ini mempunyai pendidikan, latar belakang dan pengalaman luas dalam bekerja dengan pelanggan berprofil tinggi. Hasilnya, harga latihan dengan pelatih selebriti seperti Gunnar Peterson atau Tony Horton boleh mencapai $ 15, 000 untuk program senaman enam minggu.
: 7 Manfaat Mempekerjakan Jurulatih Peribadi
Jurulatih Peribadi Dalam Talian
Dengan perkembangan Internet, program latihan peribadi dalam talian kini boleh didapati secara meluas. Kebanyakan pelatih peribadi dalam talian masih menyediakan program senaman tersuai tanpa latihan tangan semasa latihan. Dengan menghapuskan latihan tangan, kos latihan peribadi dalam talian jauh kurang daripada latihan peribadi tradisional.
Sebagai contoh, laman web latihan Latihan Untuk Anda menanggung biaya $ 16 hingga $ 45 sebulan bergantung pada pakej latihan dengan pakej insentif untuk komitmen selama satu tahun. Program dalam talian biasanya menawarkan jaminan wang balik 30 hari.
