Janji berpeluh dari perut inci memikat orang untuk membeli sabuk neoprena. Kerana tindakan keras oleh FTC, pemasar produk penurunan berat badan mengambil lebih banyak perhatian terhadap tuntutan mereka. Kebanyakan pembekal sabuk solar merujuk kepada kehilangan "berat air, " bukan lemak. Sabuk solar terdiri daripada jalur neoprena yang menutupi pinggang dan mengikat dengan jalur cangkuk dan gelung. Memakai tali pinggang solar apabila anda bersenam mengurangkan beban kerja pada otot teras anda.
Konteks
Ada sejarah panjang orang yang menggunakan sut, bungkus, tali pinggang - walaupun bungkus plastik - di badan dengan harapan kehilangan berat badan. Mitos yang sama ialah menaikkan suhu dalaman mencairkan lemak badan. Tidak ada kebenaran dalam tuntutan ini. Hilang inci akibat kehilangan air dan biasanya pulih sebaik sahaja anda mengambil lebih banyak cecair. Percubaan untuk menurunkan berat badan melalui dehidrasi dan menaikkan suhu teras badan adalah berbahaya.
Fakta
Neoprena, bahan penebat, meningkatkan berpeluh. Tali pinggang solar boleh meningkatkan kehilangan berat badan di sekeliling pinggang kerana ia menghalang kehilangan haba dengan menebus kawasan tersebut. Sesiapa yang cuba menurunkan berat badan dengan sauna atau bungkus boleh memberitahu anda, berpeluh tidak menyebabkan kehilangan berat badan yang berkekalan. Kerana mampatan oleh neoprena dan kehilangan cecair, tali pinggang solar dapat memberikan penampilan ringkas penurunan berat badan.
Terma untuk produk ini termasuk perapi pinggang, tali pinggang pengurangan pinggang dan tali pinggang terma. Sabuk abdomen elektronik adalah produk yang berasingan, dan tiada kebenaran untuk tuntutan penurunan berat badan untuk sabuk ab.
Senaman
Berolahraga tanpa tali pinggang, melainkan doktor atau terapis fizikal anda menasihati memakai tali pinggang berat badan, menyebabkan badan anda melibatkan lebih banyak otot. Memakai tali pinggang solar sebenarnya boleh mengehadkan keberkesanan senaman anda. Meningkatkan suhu semasa senaman menekankan badan anda dan boleh mengurangkan tenaga dan senaman senaman anda. Berolahraga dalam tali pinggang solar tanpa menggantikan cecair yang hilang dengan peningkatan berpeluh boleh membahayakan.
Alternatif
Bekerja otot teras anda memperbaiki postur anda. Postur yang baik dan teras firma membantu anda melihat perapi ketika anda menurunkan berat badan. Otot teras kuat - belakang, abdominals atas dan bawah dan obliques di sepanjang sisi anda - memberi anda ikat pinggang semulajadi. Inti yang dikondisikan meningkatkan kekuatan dan kekuatan anda untuk sukan dan kegiatan harian dan mengurangkan risiko kecederaan anda. Latihan aerobik dan latihan berat badan ditambah dengan mengurangkan kalori dan mengehadkan penggunaan alkohol akan mengurangkan lemak perut.
