Pakaian mampatan boleh memberikan ilusi penurunan berat badan. Meminjam dari korset whalebone lama, mereka membentuk badan anda menjadi lebih nipis dengan menahan lemak anda. Sesetengah jenama pakaian mampatan mendakwa mereka membantu dengan penurunan berat badan sebenar, tetapi tuntutan itu diragui.
Bagaimana Mereka Bekerja
Pakaian mampatan, seperti namanya, menimbulkan tekanan pada badan anda untuk memberikannya bentuk yang berbeza. Mereka diperbuat daripada kain regangan seperti Lycra dan Spandex. Apabila anda memakai satu, kain regangan memerah badan yang dikelilingi. Menurut klinik kesihatan wanita Mama's Health, potongan-potongan pemadatan yang berbeza membentuk tubuh secara berbeza. Ini memberi anda bentuk yang anda mahu.
Berkeringat
Sesetengah pengeluar tuntutan pakaian mampatan untuk mempercepatkan penurunan berat badan melalui berpeluh. Ini benar dan palsu. Sama seperti semua pakaian yang ketat, pakaian mampatan akan membuat anda berpeluh lebih banyak di kawasan di mana anda memakainya. Seperti mana ahli gusti akan memberitahu anda, berpeluh akan menyebabkan kehilangan berat badan segera. Sayangnya, sebagai jurulatih kecergasan Ben Cohn nota, kehilangan berat air akan segera kembali sebaik sahaja anda menghidu semula ke tahap yang sihat.
Micromassage
Satu lagi kaedah penurunan berat badan yang dituntut oleh pakaian pemampatan ialah micromassage. Micromassage adalah tekanan tekanan yang lembut dan berterusan pada badan anda semasa ia bergerak. Menurut Cohn, sedikit bukti menyokong idea bahawa ini mempercepatkan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, micromassage boleh memecahkan selulit. Walaupun ini tidak membantu anda mengurangkan berat badan, ia boleh menjadikan berat badan anda kelihatan lebih menarik.
Mampatan
Cara ketiga yang pengeluar pakaian mampatan menuntut untuk mempercepatkan penurunan berat badan adalah melalui pemampatan. Walaupun pakaian mampatan memberikan ilusi penurunan berat badan dengan membentuk badan anda, Cohn melaporkan bahawa tiada bukti menunjukkan bahawa ia diterjemahkan kepada penurunan berat badan kekal dalam apa cara sekalipun. Malah, sokongan buatan tisu badan anda mungkin juga mengurangkan berat badan anda dengan membenarkan otot sokongan di kawasan itu menjadi atrofi.
Sokongan Atletik
Cohn mencatatkan satu cara di mana pakaian pemampatan boleh membantu dengan penurunan berat badan. Pakaian mampatan yang dibina untuk atlet, bukan sebagai pakaian kosmetik, boleh meningkatkan prestasi atletik. Mereka melakukan ini dengan meningkatkan peredaran dan memberi sokongan tambahan kepada otot. Prestasi sukan yang lebih baik dapat memberi motivasi kepada anda untuk melakukan senaman yang lebih dan lebih banyak adalah kaedah yang terbukti untuk menurunkan berat badan.
