Sindrom usus yang menyengat, atau IBS, adalah koleksi gejala dan bukan penyakit. Penyebab IBS tidak difahami dengan baik dan kadangkala multifactoral, tetapi gejala biasanya melibatkan kembung perut dan sakit, kembung perut, cirit-birit dan tindak balas keradangan. Jus ceri mempunyai pelbagai manfaat kesihatan dan sering digunakan untuk memerangi gout dan merangsang pencernaan. Ini mungkin berguna untuk beberapa punca IBS, tetapi secara semulajadi mengandungi sorbitol, yang juga boleh memburukkan IBS. Rujuk doktor anda sebelum mengambil sejumlah besar ceri masam atau jus ceri.
Sindrom Usus Ranjau
IBS pada asasnya adalah diagnosis pengecualian, yang bermaksud bahawa keadaan lain seperti penyakit Crohn dan kanser kolon perlu diketepikan terlebih dahulu. Ia dianggap paling baik sebagai gangguan usus berfungsi yang dicirikan oleh gejala perut kronik, keradangan usus dan tabiat usus yang tidak berubah yang berkaitan dengan punca organik yang jelas, menurut "Biokimia Manusia dan Penyakit Manusia, " oleh Gerald Litwack. Penyebab yang berpotensi IBS termasuk jangkitan gred rendah, pencernaan yang buruk, kekurangan pemakanan, alahan makanan, intolerans farmaseutikal, imuniti yang dikompromi, tekanan yang berlebihan dan ketidakseimbangan psikologi.
Sifat-sifat Jus Cherry
Ceri adalah sumber yang kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral seperti tiamin, riboflavin, niasin, besi, magnesium dan kalsium. Menurut "Ensiklopedia Perubatan Semula Jadi, " ceri masam dikenali kerana sifat anti-radang dan anti-oksidan mereka. Malah, penyelidikan telah menunjukkan bahawa jus ceri tart berfungsi sama dengan ubat anti-radang nonsteroid, tetapi dengan dasarnya tiada kesan sampingan negatif. Sebatian anti-oksidan dalam ceri dipanggil antosianin, yang juga memberikan ceri warna merah mereka. Kerana keasidan dan keupayaannya membubarkan kristal asid urik dan pembentukan mineral, jus ceri biasanya digunakan untuk memerangi gout, arthritis dan aterosklerosis, walaupun anda harus berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami keadaan ini.
Masalah Sorbitol
Ceri secara semulajadi mengandungi sorbitol, iaitu sejenis gula yang tidak dicerna atau diserap oleh usus kecil, menurut "Pemakanan Lanjutan dan Metabolisme Manusia, " oleh Sareen Gropper. Oleh itu, sorbitol yang tidak dicerai bertindak sebagai substrat fermentasi untuk bakteria mesra di usus besar anda, yang menghasilkan gas hidrogen dan menyumbang kepada sakit perut, kembung perut, kembung dan cirit-birit. Selanjutnya, ia mengimbangi keseimbangan osmosis dalam usus besar, menarik terlalu banyak air. Pengambilan sorbitol, dari sumber semula jadi dan buatan, bukan sahaja dapat memperburuk IBS, tetapi juga boleh menjadi punca utama. Sorbitol digunakan sebagai pemanis buatan, terutamanya dalam mengunyah gula-gula.
Cadangan
Jus ceri boleh meningkatkan pencernaan, memberikan perlindungan daripada radikal bebas dan mengurangkan keradangan di seluruh badan anda, yang mungkin memberi faedah langsung kepada orang-orang yang mempunyai IBS, bergantung kepada sebabnya. Sebaliknya, sorbitol dalam ceri boleh mempromosikan beberapa gejala yang mencirikan IBS, seperti perut kembung dan cirit-birit. Jika anda berminat untuk menambah jus ceri untuk memerangi gejala gout atau keadaan keradangan lain, mulakan dengan jumlah yang kecil, dan gunakan jenama yang tidak mengandungi sebarang pemanis tambahan. Berhati-hati jika anda menderita IBS, dan tanya doktor anda untuk dos yang sesuai.
