Cirit-birit disebabkan oleh pelbagai faktor termasuk pencernaan yang buruk, alahan makanan, diet gula tinggi, intoleransi laktosa, influenza, gastritis dan parasit usus dan jangkitan, antara lain. Jika cirit-birit anda disebabkan oleh mikroorganisma patogen, minum limun mungkin bermanfaat kerana sifat antimikroba. Walau bagaimanapun, jika cirit-birit anda disebabkan oleh penggunaan fruktosa terlalu banyak atau reaksi kepada Diet Lemonade, maka anda harus mengelakkan penggunaan limau lagi. Sekiranya anda mengalami cirit-birit yang teruk, hubungi pakar perubatan untuk rawatan.
Kesan Kesihatan Cirit-birit
Cirit-birit boleh menjadi strategi yang disengajakan oleh badan anda untuk membersihkan mikroorganisma dan toksin patogen, atau ia boleh menjadi tanda ketidakseimbangan dan penyakit, menurut "Prinsip Perubatan Dalaman Harrison." Secara sederhana, serangan cirit-birit dapat bermanfaat sebagai tindakan pembersihan dan penyahtoksikan. Walau bagaimanapun, berisiko tinggi, cirit-birit boleh menyebabkan ketidakseimbangan dan ketidakseimbangan elektrolit, yang dengan cepat boleh membawa kepada kecemasan perubatan jika tidak diperbaiki dengan betul. Penggunaan berlebihan untuk mencetuskan cirit-birit dan mengurangkan berat badan adalah amalan yang berbahaya dan harus dielakkan.
Sifat-sifat Jus Lemon
Jus lemon semulajadi kaya dengan asid sitrik dan vitamin C, yang juga dikenali sebagai asid askorbik. Kedua-dua asid ini mempamerkan sifat antimikrob; Vitamin C mampu merangsang dan meningkatkan tindak balas imun anda, menurut Institut Linus Pauling. Oleh itu, minum jus lemon tanpa gula yang sederhana boleh memberi manfaat kepada cirit-birit jika penyebabnya berkaitan dengan jangkitan bakteria, virus, kulat atau parasit. Air limau semulajadi juga merupakan sumber air, beberapa elektrolit dan kalori.
Lemonade yang dihidangkan
Minuman limau yang manis boleh rasa lebih baik daripada jenis semulajadi tanpa gula, tetapi gula berlebihan dan pemanis buatan boleh menjadi punca cirit-birit. Gula mudah, seperti fruktosa dan glukosa, cepat diproses dan diserap oleh badan anda. Walau bagaimanapun, lebih banyak gula boleh menghabiskan banyak masa dalam usus anda dan menyediakan bakteria yang mesra dengan substrat untuk penapaian, yang menghasilkan gas, kembung dan najis longgar, menurut "Pemakanan Lanjutan dan Metabolisme Manusia." Tambahan lagi, banyak pemanis buatan menyebabkan kesan osmotik dengan menarik air ke dalam usus anda, menyebabkan cirit-birit berair.
Diet Lemonade
The Lemonade Diet adalah jangka pendek, membersihkan jus yang dimaksudkan untuk menyiram tubuh patogen, toksin dan kekotoran. Ia biasanya berlangsung selama 10 hari atau lebih dan terdiri daripada jus lemon segar, air suci, sirap maple, cabai cabai dan teh herba. Tiada makanan atau minuman lain dibenarkan semasa pembersihan ini. Kesan sampingan utama pembersihan ini adalah sakit perut dan cirit-birit, yang dianggap sebagai diingini oleh sesetengah pihak kerana ia memberikan bukti tentang "kesan penyemburan." Walau bagaimanapun, anda harus sentiasa berada di bawah pengawasan seorang profesional kesihatan sebelum memulakan perubahan diet yang dramatik itu. Dengan cirit-birit yang berlebihan dan sakit perut, doktor anda mungkin mengesyorkan menahan diri daripada minum lagi limun.
