Satu laporan yang diberikan oleh Jabatan Pertanian Amerika Syarikat pada tahun 2010 menyatakan bahawa jumlah gula yang digunakan oleh Amerika rata-rata sejak 1970 telah meningkat dengan ketara. Jumlah gula yang banyak, yang sering ditambah kepada makanan diproses, kuih-muih dan minuman, boleh meningkatkan lemak darah anda yang meningkatkan risiko penyakit jantung anda. Satu kelebihan gula juga boleh menyebabkan obesiti, yang jika dibiarkan tidak dapat dielakkan akan meningkatkan kecenderungan anda kepada pelbagai gangguan lain yang melemahkan seperti kencing manis jenis dua dan kanser prostat pada lelaki. Disfungsi erekte juga mungkin dialami sebagai akibat daripada rawatan kencing manis dan kanser.
Tambah Gula
Semakin banyak gula yang anda makan, semakin tinggi kadar glukosa darah anda, yang mencetuskan pembebasan insulin hormon menjadikan lemak badan anda berfungsi. Makan gula dalam jumlah tinggi dalam satu duduk menyebabkan badan anda tetap berada dalam mod pengumpulan lemak untuk tempoh yang lebih lama. Ia tidak mudah untuk mengesan makanan yang mengandungi gula tambahan. Perkara-perkara yang jelas seperti gula-gula, kek dan padang pasir dipenuhi dengan gula halus dan menyediakan kalori kosong. Makanan ini boleh dikurangkan dalam usaha menguruskan kesihatan anda. Menyedari makanan lain yang tidak kelihatan seperti pasta, beras dan susu, yang kadang-kadang mengandungi sejumlah besar gula, akan membantu anda memantau kesihatan anda.
Penyakit jantung
Sejumlah besar gula tambah mengurangkan kadar lipoprotein kepadatan tinggi dan menaikkan tahap trigliserida, Kedua-dua faktor ini adalah asas kepada permulaan penyakit jantung. Penggunaan gula yang berlebihan boleh menyebabkan anda menjadi berlebihan berat badan, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, yang menyatakan Persatuan Jantung Amerika memberi kesan kepada lelaki yang lebih besar berbanding wanita bukan menopaus.
Kanser prostat
Persatuan Kanser Amerika menyatakan bahawa kanser prostat merupakan bentuk kanser kedua yang paling biasa di Amerika Syarikat dan penyebab kematian kedua paling tinggi di samping kanser paru-paru. Gula adalah sumber tenaga utama untuk sel-sel kanser, dan kanser berkembang apabila gula berlebihan digunakan. Tekanan minimum, senaman yang kerap dan diet seimbang yang sihat yang mengandungi buah-buahan, sayur-sayuran dan ikan segar dapat membantu mengurangkan risiko anda mengembangkan kanser prostat dan kanser lain.
Disfungsi Erectile
Kesalahpahaman umum mengenai gula adalah bahawa ia menyebabkan jenis dua diabetes. Walaupun ini adalah salah, memakan makanan yang dimuatkan dengan gula dan lemak secara tetap, ditambah dengan sedikit atau tiada senaman boleh menyebabkan obesiti, penyebab utama diabetes tipe II. Salah satu gejala diabetes di kalangan lelaki adalah disfungsi erektil, yang penyelidik di Institut Brady Urological di John Hopkins mencadangkan pautan kepada hiperglikemia. Apabila rangsangan seksual berlaku, enzim neuronal nitric oxide synthase atau nNOS releases. Ini mengaktifkan pelepasan oksida nitrat, atau TIDAK, kepada ujung saraf. Otot licin penis melegakan sementara dan aliran darah meningkat pesat untuk tempoh yang singkat, mengakibatkan ereksi. Oleh kerana saluran darah terus melebar dan tisu otot terus melegakan, aliran darah semakin bertambah dan pengaktifan sintetik oksida endothelil nitrogen, atau eNOS, berlaku, yang terdapat dalam saluran darah zakar. Ini membatalkan keluaran NO secara berterusan untuk mengekalkan ereksi. Gula darah O-GIcNAc dalam hyperglycemia berkaitan dengan disfungsi ereksi, penyelidik menjelaskan, kerana ia mengganggu pengaktifan eNOS, menghalang pengeluaran NO untuk mengganggu proses pendirian vaskular. Disfungsi erekte juga dapat dilihat sebagai tindak balas terhadap rawatan kanser.
