Plasenta bayi anda melekat ke dalam rahim anda pada awal kehamilan. Apabila rahim berkembang, tapak lampiran plasenta biasanya bergerak jauh dari serviks, atau membuka ke rahim, dan ke atas, atau fundus, dari rahim. Walau bagaimanapun, jika plasenta anda hampir ke leher rahim semasa kehamilan anda, anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga yang khusus untuk mengurangkan risiko komplikasi kehamilan anda. Anda perlu berunding dengan doktor atau bidan anda tentang rancangan latihan anda semasa kehamilan. Anda mungkin perlu mengehadkan senaman semasa kehamilan, terutamanya jika anda mempunyai plasenta yang rendah.
Placentas
Plasenta anda adalah organ luar biasa yang membolehkan oksigen, nutrien dan cecair bergerak dari tubuh anda kepada bayi anda. Di samping itu, plasenta anda mengeluarkan produk buangan dari badan bayi anda. Plasenta anda melengkapkan hayat bayi anda. Plasenta anda dengan selamat melekat pada bahagian dalam rahim anda. Pada separuh pertama kehamilan anda, rahim anda kecil, dan plasenta anda mungkin terletak berdekatan dengan serviks anda. Apabila rahim anda tumbuh dan terbentang, plasenta anda biasanya bergerak dari leher rahim anda.
Placenta Rendah
Plasenta yang rendah terletak berhampiran dengan serviks, tetapi tidak meliputi pembukaan serviks sama sekali. Ultrasound boleh memberitahu anda jika anda mempunyai plasenta yang rendah dan, jika ya, jarak dari pinggir plasenta anda ke serviks anda. Jarak ini diukur dalam sentimeter dan anda mungkin perlu mempunyai ultrasound vagina untuk mendapatkan ukuran yang tepat. Risiko plasenta rendah kepada anda dan bayi anda bergantung pada banyak faktor, termasuk jarak tepi plasenta dari serviks anda dan sejauh mana anda berada dalam kehamilan anda.
Bersenam
Latihan adalah bahagian penting dalam kehamilan yang sihat untuk kebanyakan wanita. Malangnya, jika anda mempunyai plasenta yang rendah, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin memberi amaran kepada anda untuk mengehadkan atau mengelakkan latihan bergantung kepada lokasi plasenta dan sejauh mana anda berada dalam kehamilan anda. Contohnya, jika anda berada di awal kehamilan dan pinggul plasenta adalah beberapa sentimeter dari serviks anda, anda mungkin digalakkan untuk berjalan atau melakukan senaman ringan, kerana kelebihan plasenta mungkin akan berpindah dari leher rahim semasa kehamilan anda berkembang. Walau bagaimanapun, jika anda berada di trimester ketiga dan plasenta anda hanya separuh sentimeter dari serviks anda, doktor anda mungkin mengesyorkan supaya anda mengelakkan senaman.
Awas
Perbezaan antara plasenta rendah dan plasenta previa adalah plasenta yang rendah berhampiran dengan leher rahim manakala plasenta previa menyentuh atau merangkumi sebahagian atau seluruh leher rahim. Ultrasound boleh berguna dalam menentukan sama ada plasenta anda rendah atau previa, tetapi ia tidak gagal. Sekiranya anda diberitahu bahawa plasenta anda adalah rendah, anda mungkin berhati-hati dan mengurangkan aktiviti anda, menahan diri daripada melakukan hubungan seksual dan memerhatikan dengan teliti kawasan pendarahan vagina sekiranya plasenta menyentuh atau merangkumi serviks. Sentiasa bincangkan diagnosis dan langkah berjaga-jaga khusus anda dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dan dapatkan penjagaan kecemasan dengan pendarahan yang baru atau tidak dapat dijelaskan semasa kehamilan.
