Bolehkah tangan menelan dari makan terlalu banyak natrium?

Kebas atau tangan kesemutan adalah tanda bahawa terdapat beberapa masalah mendasar yang mempengaruhi saraf anda. Walaupun natrium adalah mineral penting untuk badan anda dan diperlukan untuk saraf anda berfungsi dengan baik, terlalu banyak natrium dalam diet anda boleh menyebabkan rasa mati rasa atau kesemutan dalam saraf anda, kedua-duanya disebabkan oleh kesan natrium pada tekanan darah dan akibat kesan natrium pada saraf.

Terlalu banyak garam boleh menyebabkan tangan anda menelan. Kredit: Jiri Hera / iStock / Getty Images

Tekanan Sodium dan Darah

Sodium terlalu banyak boleh menyebabkan tekanan darah anda naik. Kredit: dondoc-foto / iStock / Getty Images

Tekanan Darah Tinggi dan Tingling

Tekanan darah tinggi boleh menyebabkan sensasi kesemutan di tangan anda. Kredit: shironosov / iStock / Getty Images

Sekiranya tekanan darah anda terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan sensasi kesemutan di tangan anda. Peningkatan tekanan darah boleh menyebabkan pembuluh darah anda membengkak; jika saraf di tangan anda berhampiran pembuluh darah yang membengkak, mereka boleh menjadi sedikit mencubit. Ini akan menyebabkan kesemutan. Tekanan darah tinggi secara berkala juga boleh menyebabkan kerosakan pada saluran darah, mengehadkan aliran darah ke saraf di tangan anda.

Hypernatremia

Hypernatremia boleh berlaku apabila badan anda tidak boleh mencairkan natrium berlebihan dalam darah anda. Kredit: Siraphol / iStock / Getty Images

Sekiranya badan anda tidak dapat mencairkan natrium yang berlebihan secara berkesan dalam darah anda, anda boleh membangunkan satu keadaan yang dikenali sebagai hypernatremia. Natrium dicas secara elektrik dan sel-sel saraf mampu memanipulasi kepekatan natrium di dalam dan di luar sel-sel untuk menghasilkan arus elektrik yang mereka perlukan untuk berfungsi dengan baik. Jika kepekatan natrium dalam darah anda terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan disfungsi saraf, yang akan nyata dalam pelbagai cara, termasuk kesemutan.

Pertimbangan

Anda perlu makan tidak lebih daripada 2, 400 miligram natrium setiap hari. Kredit: JoeGough / iStock / Getty Images

Jumlah maksimum natrium yang disyorkan yang anda makan setiap hari adalah 2, 400 miligram, menurut National Heart Lung and Blood Institute. Ini bersamaan dengan kira-kira 6 gram garam meja. Walaupun anda tidak menambah garam makanan anda, kebanyakan makanan mengandungi natrium. Sesetengah makanan, terutamanya makanan yang diproses sangat tinggi dalam natrium, dan harus dielakkan jika anda cuba mengurangkan pengambilan natrium anda. Bercakap dengan doktor anda jika anda bimbang bahawa anda sedang makan terlalu banyak sodium atau jika anda kerap mengalami kesemutan di tangan anda.