Sekiranya anda mengalami pendarahan terperanjikan semasa atau selepas bersenam, anda mungkin tidak perlu bimbang mengenainya. Spotting berlaku agak biasa pada wanita, biasanya sebelum haid, dan beberapa wanita mengalami pendarahan haid yang disebabkan oleh senaman yang kuat, menurut Pusat Siklus Menular dan Penyelidikan Ovulasi. Tetapi jika pendarahan teruk anda bertambah buruk atau anda mengalami sakit, berbincanglah dengan doktor anda, kerana ia mungkin memberi isyarat masalah perubatan.
Kitaran haid
Semasa tempoh anda, uterus anda membuang lapisannya - menyebabkan pendarahan haid - kerana anda tidak hamil, menurut Pusat Kesihatan McKinley di University of Illinois di Urbana-Champlain. Walaupun majoriti wanita mengalami pendarahan yang lebih berat pada permulaan tempoh mereka, kira-kira 10 peratus nampaknya memulakan tempoh mereka dengan pendarahan dan pendarahan terobosan.
Punca
Perdarahan terhebat semasa atau selepas senaman berlaku paling kerap apabila anda mengikuti latihan yang sangat sengit, terutama jika anda seorang remaja dan anda tidak mempunyai tempoh anda untuk jangka masa yang panjang, menurut Pusat Siklus Menular dan Penyelidikan Ovulasi. Wanita muda yang menurunkan berat badan sebagai akibat daripada rutin senaman yang sengit kadang-kadang mengalami pendarahan terobosan akibat senaman.
Remedi
Dalam kebanyakan kes, pendarahan terobosan semasa atau selepas senaman tidak mewakili kebimbangan perubatan sejati, menurut FitSugar majalah kecergasan. Walau bagaimanapun, anda mungkin mahu membuat latihan anda kurang berat. Memotong pada panjang atau intensiti latihan anda mungkin menghentikan pendarahan terobosan.
Pertimbangan
Sekiranya pendarahan terulang anda terus berlanjutan atau bertambah teruk, atau jika anda berhenti mendapatkan tempoh anda sama sekali, jadilah pemeriksaan lengkap dengan doktor pakar ginekologi anda. Sesetengah wanita dengan pendarahan yang tidak normal, termasuk pendarahan terobosan, mengalami gangguan seperti sindrom ovarium polikistik atau diabetes, menurut NorthShoore University HealthSystem. Untuk memastikan senaman benar-benar menyebabkan pendarahan terobosan anda, anda perlu mengetepikan keadaan potensi yang lain.
