Telur Scotch, juga dikenali sebagai telur berkelah, adalah telur yang direbus dengan bungkus yang dipenuhi dengan campuran sosej dan breadcrumb dan mendalam goreng. Berkhidmat sejuk, ini merawat Inggeris tidak rendah kalori atau lemak.
Kalori
Telur Scotch biasanya dibuat menggunakan telur tunggal yang besar. Setiap telur Scotch mempunyai kira-kira 300 kalori, menurut laman web CalorieKing.
Kalori dari Nutrien
Satu telur Scotch mempunyai 21 g lemak, memberikannya 189 kalori dari lemak. Telur ini mempunyai 16 g karbohidrat, untuk 64 kalori dari karbohidrat; dan 12 g protein, untuk 48 kalori dari protein.
Pertimbangan
Walaupun telur Scotch boleh menjadi cara yang mudah untuk merebut makanan anda, pertimbangkan untuk makan telur yang direbus dan beberapa sosis secara berasingan. Menurut Jabatan Pertanian Amerika Syarikat, telur yang direbus memiliki hanya 78 kalori dan dua sosej mempunyai 103 kalori. Anda boleh menyimpan hampir 120 kalori.
