Penyelidikan menunjukkan bahawa terdapat hubungan antara minum minuman yang kerap, dan kerosakan buah pinggang, terutama apabila minuman mengandungi kafein yang banyak. Walaupun produk tersebut dikatakan dapat meningkatkan ketahanan, mereka mempunyai beberapa kelemahan yang melampaui kemungkinan penurunan fungsi buah pinggang.
Petua
Mengambil minuman tenaga dengan kerap mungkin merosakkan buah pinggang anda. Rujuk doktor anda jika anda mengalami kesakitan atau kesakitan kencing.
Minuman Tenaga dan Buah Pinggang
Kajian Oktober 2015 yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Sains Kesihatan (IJHS) mengkaji kajian minuman tenaga, untuk menilai kesan kesihatan mereka. Ia mendapati bahawa kandungan kafein minuman ini meningkat kencing, masalah yang boleh menyebabkan dehidrasi ketika berolahraga dalam suasana yang panas. Memandangkan produk seperti Tenaga 5-Jam sarat dengan kafein, ia adalah idea yang baik untuk mengelakkannya, dan melepaskan kesan negatif yang ada pada buah pinggang.
Kajian semula di IJHS memetik satu kes kegagalan buah pinggang akibat pengambilan sejumlah besar minuman tenaga. Ia dipaparkan dalam laporan Oktober 2014 dalam The Annals of Pharmacotherapy . Walaupun kes itu melibatkan hanya satu orang, ia memberi perhatian, kerana ia menunjukkan bahawa minuman mungkin berpotensi menyebabkan bahaya serius pada buah pinggang.
Minuman tenaga mungkin tidak boleh diterima untuk orang yang mempunyai penyakit buah pinggang kronik, atau mereka yang dialisis. Artikel March 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Renal Nutrition menyimpulkan bahawa sebelum membenarkan pesakit untuk mengambil minuman, ahli dietit dialisis atau profesional kesihatan dialisis harus terlebih dahulu menilai keselamatan jenama khusus dan konstituennya.
Kesan Sederhana Minuman Tenaga
Menurut Pusat Kebangsaan Kesihatan Pelengkap dan Integratif, minuman tenaga boleh memberi kesan buruk, terutama pada kanak-kanak, remaja dan orang dewasa muda. Sebahagian daripada bahaya ini berasal dari tindakan sejumlah besar kafein pada sistem kardiovaskular. Kafein spik tekanan darah dan kadar jantung, dan boleh menyebabkan gangguan irama jantung.
Menggabungkan masalah ini, tidak selalu mudah untuk memberitahu berapa banyak kafein minuman tenaga dengan membaca label. Minuman ini sering termasuk guarana, bahan yang, sendiri, mengandungi kafein, dan menambah jumlah kafein yang ditelan.
Selain masalah jantung, kebimbangan keselamatan yang lain termasuk rasa gugup dan insomnia. Penggunaan minuman tenaga juga dikaitkan dengan tingkah laku mengambil risiko seperti minuman beralkohol, terlibat dalam seks tanpa perlindungan dan menggunakan dadah haram.
Satu kajian Disember, 2017, yang diterbitkan dalam Journal of Tropical Research of Pharmaceutical menunjukkan penggunaan kronik minuman tenaga yang merosakkan hati tikus. Walaupun kajian itu tidak melibatkan manusia, ia perlu disebutkan, kerana ia menimbulkan keraguan tentang keselamatan produk ini.
Pada tahun 2011, 1, 499 remaja melawat bilik kecemasan dengan konsekuensi yang mengancam nyawa daripada penggunaan minuman tenaga, melaporkan CDC pada Mei 2019. Kerana potensi bahaya, remaja harus mengelakkan minuman ini sepenuhnya, dan atlet tidak boleh menggunakannya untuk tujuan penghidratan.
Kopi, Air dan Penyakit Ginjal
Kopi adalah minuman yang boleh diterima untuk orang yang sihat, tetapi mereka yang mempunyai penyakit buah pinggang mungkin perlu mengehadkan penggunaan mereka kepada jumlah yang sederhana. Mereka harus memeriksa dengan ahli diet mereka terlebih dahulu, untuk mengetahui berapa cawan yang selamat untuk dimakan, nota Yayasan Buah Pinggang Kebangsaan (NKF).
Masalah yang dikaitkan dengan minum kopi, untuk orang yang mengalami penyakit buah pinggang, berpunca daripada kandungan kafein dan kandungan potassium yang banyak. Kerana kafein secara ringkas menimbulkan tekanan darah, minum tiga atau empat cawan setiap hari boleh mempercepat penurunan fungsi buah pinggang. Di samping itu, pesakit dengan penyakit ginjal kadang-kadang memakai diet kalium rendah, jadi seorang doktor boleh menghadkan pengambilan kopi mereka untuk mengelakkan meminum mineral ini.
Bagaimana dengan air? Minum air membantu buah pinggang menghilangkan sisa dari badan. Ia juga menghalang dehidrasi teruk, yang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang.
Atas alasan ini, sangat penting bagi kebanyakan orang untuk minum banyak air, terutamanya ketika bersenam atau semasa cuaca panas. Doktor biasanya mengesyorkan bahawa orang yang sihat meminum 8 gelas air bersih setiap hari, tetapi orang yang mengalami kegagalan buah pinggang mungkin perlu minum lebih kurang, kerana mereka tidak dapat menghapuskan bendalir dengan baik, kata NKF.
