Tempoh bulanan anda adalah isyarat bahawa anda tidak hamil, kerana pendarahan berlaku akibat anda menumpahkan lapisan rahim anda. Anda tidak memerlukan lapisan rahim anda jika telur yang disenyawakan tidak ditanam di dinding rahim anda. Tempoh lepasan boleh menyebabkan anda terasa marah jika anda mengesyaki bahawa anda mungkin mempunyai kehamilan yang tidak dirancang. Walau bagaimanapun, jika anda tahu bahawa tidak ada cara anda boleh mengandung, melihat bidang lain dalam hidup anda, termasuk diet anda, mungkin mendedahkan petunjuk yang anda perlukan untuk menentukan apa yang berlaku.
Amenorrhea Dijelaskan
Amenorea hanya didefinisikan sebagai ketiadaan tempoh anda. Amenorea utama berlaku ketika seorang gadis mencapai usia 16 tahun tanpa mulai menstruasi, menurut Klinik Cleveland. Amenorea utama memberi kesan kepada 1 peratus wanita, nota laman web Columbia Health. Amenorea sekunder berlaku selepas seorang gadis telah mula menstruasi dan berlaku apabila seorang wanita tidak mempunyai tempoh selama enam bulan atau lebih lama. Dalam sebilangan besar kes, kehamilan atau penyusuan bayi menjelaskan ketiadaan tempoh bulanan yang normal, tetapi banyak punca lain yang wujud yang boleh mengganggu haid normal juga.
Amenore dan Kebiasaan Makan Anda
Seperti mana-mana sistem tubuh yang lain, sistem pembiakan bergantung pada nutrien tertentu untuk berfungsi dengan baik. Sekiranya sistem pembiakan tidak mendapat nutrien, ia boleh mengganggu fungsi normal. Diet yang salah adalah satu penjelasan amenore sekunder, menurut Klinik Cleveland. Obesiti adalah satu lagi sebab amenorea, dan pemakanan yang kurang baik boleh menyebabkan obesiti jika seorang wanita menggunakan terlalu banyak kalori tanpa membakarnya.
Amenorea dan Diet Extreme
Laman web Kesihatan Columbia melaporkan bahawa amenorea juga boleh berlaku jika anda kurang berat badan, yang boleh terjadi jika anda tidak cukup makan atau tidak makan makanan yang betul. Tiba-tiba kehilangan berat badan yang banyak juga boleh mengganggu kitaran bulanan biasa anda, nota laman web MedlinePlus. Sekiranya anda secara drastik menghalang pengambilan makanan anda, anda boleh kehilangan berat badan sehingga anda tidak lagi mempunyai tempoh. Tidak makan makanan yang cukup juga menyebabkan kekurangan potensi yang berkhasiat, yang boleh menjadi punca lain yang berpotensi untuk melangkau tempoh. Walaupun tidak berkaitan dengan tabiat makan anda, senaman yang melampau yang mengakibatkan penurunan berat badan yang signifikan juga boleh menyumbang kepada tempoh yang dilangkau.
Apa yang perlu dilakukan Seterusnya
Sekiranya anda terlepas tempoh dua atau tiga kali berturut-turut dan anda tahu anda tidak mengandung, buat temujanji dengan doktor anda. Doktor anda boleh bertanya soalan yang betul dan menjalankan beberapa ujian untuk menentukan punca tempoh berhenti anda. Jika diet itu berkaitan, doktor anda mungkin memberi nasihat tentang peningkatan diet anda atau mungkin merujuk anda kepada pakar diet yang boleh membantu anda membuat rancangan makan yang sihat untuk memastikan anda mendapat semua nutrien yang anda perlukan. Doktor anda juga boleh membantu anda kehilangan atau menambah berat badan, kerana berat badan normal adalah kunci untuk mempunyai tempoh bulanan tetap. Sementara itu, tambah buah-buahan segar dan sayur-sayuran, daging tanpa lemak dan biji-bijian untuk diet anda dan juga menghapuskan makanan bergula, makanan berlemak dan makanan segera.
