Badam coklat adalah kalori dekaden dan kegembiraan penuh lemak. Walau bagaimanapun, mereka masih mempunyai tempat dalam diet yang sihat apabila dimakan secara sederhana. Coklat dan badam gelap memberikan faedah kesihatan yang boleh membuat makanan ringan ini bernilai kalori.
Kalori
Badam coklat yang diliputi coklat memberikan 149 kalori setiap oz. Tonton bahagian anda, kerana sangat mudah untuk makan lebih dari 1 oz, terutama sekali kerana banyak bungkus badam yang dilindungi coklat mengandungi lebih daripada 1 oz. daripada merawat ini.
Pemakanan Asas
Kebanyakan kalori dalam badam coklat yang ditutupi coklat berasal dari karbohidrat, tetapi bersama dengan 11 g karbohidrat, anda akan mendapat 4 g protein. Hidangan almond yang berwarna coklat gelap juga mengandungi 12 g lemak, hampir 4 g yang tepu.
Faedah
Badam, seperti kacang-kacangan lain, menawarkan manfaat perlindungan jantung, menurut Harvard Medical School. Mereka boleh mengurangkan tahap kolesterol darah serta meningkatkan fungsi saluran darah. Coklat gelap adalah makanan lain yang bermanfaat. Penyelidik University of California mendapati bahawa flavinoid dalam coklat gelap meningkatkan pelebaran saluran darah, penanda kesihatan jantung.
