Gastritis, yang berlaku apabila dinding dalam perut meradang, mengganggu penyerapan beberapa vitamin dan mineral. Mengambil multivitamin adalah cara yang baik untuk mengisi jurang pemakanan yang disebabkan oleh gastritis, tetapi anda mungkin perlu memberi perhatian tambahan kepada beberapa vitamin dan mineral individu.
Bercakap dengan doktor anda untuk melihat sama ada anda memerlukan lebih banyak vitamin C, vitamin B-12 atau besi daripada yang anda akan dapatkan dari multivitamin, dan tidak pernah mengambil makanan tambahan tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
Kesan Bakteria pada Nutrien
Helicobacter pylori, atau H. pylori, adalah penyebab gastrik yang paling umum, melaporkan Institut Diabetes Nasional dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal. Sebagai bakteria H. pylori menempel pada lapisan perut, mereka mencetuskan keradangan yang boleh merosakkan lapisan jika jangkitan tidak dirawat.
Satu ulasan dalam isu Journal World of Gastroenterology pada bulan September 2014 melaporkan bahawa H. pylori dikaitkan dengan kekurangan nutrien berganda, termasuk dua antioksidan - vitamin E dan selenium - dan beta-karoten, yang tubuh menjadi vitamin A.
Mengambil beberapa jenis multivitamin boleh membantu meningkatkan tahap ketiga nutrien anda, tetapi semak label apabila anda membeli-belah. Kebanyakan multivitamin mempunyai vitamin E, dan mereka mungkin mengandungi selenium jika mereka juga mempunyai mineral. Tetapi anda tidak akan menemui beta-karoten dalam semua jenama.
Kekurangan zat besi
Jangkitan H. pylori dikaitkan dengan tahap besi yang rendah, yang menyumbang kepada anemia kekurangan zat besi. Kerosakan bakteria pada lapisan mengurangkan jumlah asid perut dan asid rendah mengganggu penyerapan zat besi. Bakteria juga memerlukan besi untuk terus hidup, jadi mereka mungkin mencuri beberapa dari badan.
Multivitamin dengan besi mungkin mencukupi untuk mencegah atau merawat kekurangan zat besi daripada gastritis yang berkaitan dengan H. pylori, tetapi pertama-tama anda perlu tahu sama ada anda kekurangan atau tidak. Besi menjadi toksik jika anda tidak kekurangan dan anda mula mengambil lebih banyak daripada yang anda perlukan. Bekerja dengan doktor anda untuk menentukan dos yang tepat untuk kesihatan anda secara keseluruhan.
Kekurangan Vitamin B-12
Apabila gastritis disebabkan oleh H. pylori atau gangguan autoimun, ia boleh berkembang menjadi gastritis atropik, yang ditandai dengan penurunan ketara dalam asid hidroklorik. Vitamin B-12 yang dimakan melalui makanan datang melekat pada protein. Penghadaman yang betul bergantung kepada asid hidroklorik dalam perut untuk memisahkan vitamin dari proteinnya. Tanpa asid yang cukup, anda berisiko untuk membangunkan kekurangan.
Vitamin C Membantu Penyembuhan
H. pylori memusnahkan vitamin C biasanya ditemui di lapisan perut dengan mengubahnya menjadi bahan lain. Hasilnya, sel-sel dalam lapisan mempunyai perlindungan antioksidan yang kurang dan mereka lebih terdedah kepada kerosakan daripada jangkitan bakteria, laporan Penyakit dan Sains Digestive pada Oktober 2012.
Di sisi lain, vitamin C tambahan melawan jangkitan bakteria, mengimbangi keradangan dan membantu gastritis sembuh. Vitamin itu menghalang pertumbuhan H. pylori sendiri dan meningkatkan pembasmian H. pylori sekitar 50 peratus hingga 78 peratus apabila ia digunakan dengan ubat-ubatan, menurut kajian yang disebutkan dalam Penyakit dan Sains Digestive.
