Asma inflames dan membatasi tiub bronkus anda, yang merupakan alat penting dalam membantu anda bernafas dengan betul. Gejala termasuk kesukaran bernafas, sakit dada dan mengi, yang bervariasi dalam intensiti bergantung kepada keparahan asma anda. Ubat-ubatan tradisional boleh membantu mencegah dan mengawal gejala asma, dan kebanyakannya diresepkan oleh doktor. Terdapat rawatan alternatif untuk membantu melegakan gejala asma, termasuk benih hitam. Sentiasa berunding dengan doktor sebelum memulakan rawatan alternatif.
Sejarah
Biji hitam, yang juga dipanggil jintan hitam, tumbuh secara semula jadi di Mediterranean, Timur Tengah, Asia dan Afrika Utara. Ia sering dipecah menjadi minyak untuk digunakan. Menurut Majalah Kesadaran, benih hitam digunakan secara perubatan oleh orang Mesir purba untuk keadaan keradangan seperti asma dan bronkitis. Malah, Hidup Sihat melaporkan bahawa Firaun Tutankhamun mempunyai sebotol minyak biji hitam yang dikepung dengannya semasa kematiannya pada tahun 1325 SM. Bibit hitam terus berleluasa di negara-negara lain di rantau ini.
Fungsi
Biji hitam mengandungi fitonutrien, asid lemak omega-6, fosfolipid dan antioksidan. Majalah Kesadaran melaporkan bahawa lebih daripada 100 ramuan terkandung dalam benih hitam, yang menjadikannya alat yang berkesan terhadap pelbagai penyakit kesihatan seperti asma. Biji hitam melindungi sel-sel tubuh, yang seterusnya menghalang penyakit kronik dan membantu anda pulih daripada penyakit.
Faedah yang diuntukkan
Keradangan pernafasan adalah salah satu punca gejala asma. Majalah Kesedaran menjelaskan bahawa benih hitam mempunyai kesan anti-radang pada badan anda. Oleh itu, manfaat utama benih hitam adalah mengurangkan keradangan. Jika anda mempunyai asma alahan, benih hitam dikatakan membantu melegakan masalah sinus serta keadaan kulit yang berkaitan seperti ekzema.
Petunjuk
Benih hitam datang dalam kapsul dan minyak, yang boleh dibeli di kedai makanan kesihatan. Majalah Kesadaran melaporkan bahawa minyak biji hitam adalah bentuk benih hitam yang digunakan untuk merawat gejala asma. Kapsul boleh diambil setiap hari untuk membantu meningkatkan imuniti dan menghalang tindak balas asma alahan, seperti yang dilaporkan oleh Kehidupan Sihat. Untuk kawalan asma, Majalah Kesadaran mengesyorkan mencampurkan lima bahagian minyak zaitun dengan satu bahagian minyak biji hitam. Apabila minyak dicampur bersama, anda boleh menggosok ramuan ke dada dan belakang. Anda juga boleh memanaskan dua minyak di atas dapur dan menyedut wap seterusnya, yang akan membantu tabung bronkial anda memecah mukus.
Langkah berjaga-jaga
Biji hitam dan minyak biji hitam tidak boleh menggantikan sebarang jenis ubat yang ditetapkan, termasuk pengawal jangka panjang dan penyedut cepat. Tanya doktor anda sama ada biji hitam adalah pilihan rawatan berkesan untuk gejala asma anda dan sama ada ia boleh menyebabkan interaksi dadah. Perlu diingat bahawa benih hitam adalah ubat alternatif, yang bermaksud bahawa tidak ada cukup bukti saintifik untuk mengesahkannya sebagai rawatan perubatan arus perdana. Gejala asma yang berterusan boleh dikaitkan dengan alahan, yang mungkin memerlukan imunologi, atau tangkapan alergi.
