Terdapat pelbagai jenis ulser, dan masing-masing mempunyai sebab yang berbeza. Satu artikel di laman web Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa kira-kira 80 peratus daripada ulser gastrik dan 90 peratus daripada ulser duodenal disebabkan oleh jangkitan bakteria, dengan gaya hidup, pepsin dan asid di dalam perut semua bermain bahagian dalam perkembangan ulser. Merokok dan jumlah kafein, alkohol dan tekanan yang tinggi akan menimbulkan masalah. Sesetengah simptom termasuk kesakitan pembakaran perut, loya, muntah, belching, penurunan selera makan, penurunan berat badan dan kelemahan. Diet hambar sering disyorkan untuk melegakan gejala.
Sayuran
Untuk meningkatkan kesihatan anda semasa sembuh dari ulser, anda harus makan sayur-sayuran yang penuh dengan pemakanan. Ini termasuk ubi jalar, ubi, brokoli, tauge, wortel dan okra. Idealnya, ini harus segar atau beku. Elakkan sayur-sayuran yang terlalu tinggi dalam serat kasar atau asid. Sayuran mentah, tomato, jagung dan sayur-sayuran berasid lain boleh mengganggu ulser perut.
Buah-buahan
Makan buah-buahan yang sihat yang tidak meningkatkan asid perut atau merengsakan saluran pencernaan. Beberapa buah yang menenangkan termasuk pisang, betik, alpukat dan sos epal. Kacang kalis dan pear juga bagus. Elakkan buah beri, buah ara, nanas dan jeruk, yang boleh mengganggu ulser. Jus jeruk dan limau gedang juga harus dielakkan kerana tahap asid tinggi mereka.
Serat
Sesetengah makanan serat tinggi sihat dan mungkin tidak mengganggu ulser perut. Ini termasuk beras perang, oat dan barli. Walau bagaimanapun, biskut, biskut, kacang, biji, bran, popcorn dan bijirin gaya granola boleh menyebabkan lebih banyak kesakitan.
Protein
Sebahagian kecil protein harus diterima dengan baik oleh orang-orang dengan ulser. Cuba ayam, daging lembu, daging babi, daging lembu, kambing dan kebanyakan ikan. Keluarkan semua kulit dan lemak yang kelihatan. Ikan kaleng perlu dibungkus dalam air, bukan minyak. Tiga atau empat telur seminggu dibenarkan pada diet ulser yang paling hambar. Sesetengah orang dapat mentolerir mentega kacang halus dalam jumlah kecil. Elakkan makan apa-apa makanan yang digoreng kerana lemak tambahan boleh mengganggu perut. Mengelak dari daging kornet, sosej, ikan teri, sardin atau daging lain yang diproses.
Diet BRAT
Banyak doktor mengesyorkan apa yang dikenali sebagai diet BRAT, yang bermaksud pisang, nasi, epal dan roti panggang, untuk apa-apa jenis masalah perut. Apabila ulser berada di peringkat akut, makan makanan BRAT mungkin membawa sedikit kelegaan dari kesakitan. Walau bagaimanapun, kerana ia tidak menyediakan semua nutrisi yang diperlukan dalam diet yang sihat, diet BRAT tidak boleh diikuti selama lebih daripada beberapa hari.
