Trainer Arc adalah sekeping peralatan cardio yang dihasilkan oleh Cybex International. Reka bentuk mensimulasikan berjalan, tetapi anda berdiri di atas pedal bebas yang berayun dalam pola bulan sabit. Usul ini memastikan sendi anda tidak menimbulkan kesan seperti yang mereka lakukan pada treadmill. Menurut Cybex, anda membakar 16 peratus lebih banyak kalori menggunakan Pelatih Arc daripada jurulatih elips standard, dan tubuh anda bergerak dalam laluan yang optimum. Anda juga akan mengalami tekanan yang lebih sedikit pada sendi anda daripada yang mungkin anda lakukan semasa berjalan di atas treadmill.
Kapan Digunakan
Jika matlamat anda adalah untuk membina kecergasan kardio, Trainer Arc dan treadmill boleh membantu anda mencapai matlamat anda. Anda mungkin memilih jurulatih arka di atas treadmill jika anda mengalami masalah lutut, pergelangan kaki atau belakang. Seorang Jurulatih Arc bukan pengganti untuk berjalan di atas treadmill jika anda bersiap-siap untuk acara yang melibatkan berlari, walaupun. Ia berguna untuk latihan silang - untuk mengekalkan kecergasan kardiovaskular dan mencabar otot anda dalam cara yang sedikit berbeza - tetapi ia tidak akan membuat anda bersedia untuk perlumbaan jalan raya.
