Saman sauna terutama direka untuk membantu orang menurunkan berat badan dengan cepat. Saman ini berfungsi dengan menjebak haba badan anda untuk meningkatkan suhu anda. Tubuh bertindak balas dengan melepaskan peluh untuk menyejukkan. Hasil daripada peningkatan peluh adalah kehilangan berat air, yang bukan cara yang benar dan efektif untuk menurunkan berat badan. Atlet yang diklasifikasikan mengikut berat, seperti ahli gusti dan peninju, telah lama menggunakan saman sauna untuk cepat menurunkan pound sebelum perlawanan, membolehkan mereka memenuhi syarat untuk kelas berat badan yang lebih rendah. Namun, peminat kecergasan rata-rata harus mengelakkan menggunakan saman sauna.
Kurangkan Berat Cepat
Saman sauna boleh menyumbang kepada penurunan berat badan yang cepat, tetapi penurunan berat badan ini tidak benar - ia terikat kepada peluh anda yang berlebihan, bukan pembakaran kalori dan pembakaran lemak berikutnya. Sebaik sahaja anda makan atau minum selepas kehilangan berat badan dengan saman sauna, berat badan anda akan meningkat dengan cepat.
Gear Workout Weather Cool
Apa yang membuat saman sauna begitu berjaya untuk penurunan berat badan menjadikannya berguna dalam cuaca sejuk juga. Semasa latihan, suhu badan seseorang dinaikkan. Saman sauna membuat suhu tubuh lebih tinggi, menghalang haba daripada melarikan diri dan pada asasnya memberikan kulit kehangatan dalam cuaca sejuk.
Meningkatkan Peredaran
Semasa memakai saman sauna, metabolisme seseorang dan kadar nadi meningkat, darah bergegas ke permukaan kulit, kapal dilebarkan dan menjadi lebih fleksibel dan peningkatan peredaran. Ekstremiti badan mendapat manfaat yang paling banyak daripada peredaran yang lebih baik. Manfaat lain adalah bahawa darah dipam dari organ-organ.
