Urut dengan minyak aromatik boleh membuatkan anda berasa segar dan santai. Terdapat banyak manfaat untuk menerima urutan, tanpa mengira jenis yang anda cuba. Pakar terapi urut anda mungkin mempunyai campuran minyak sendiri, tetapi ramai ahli terapi memilih untuk memasukkan minyak badam dan minyak vitamin E. Setiap minyak ini mempunyai sifat sendiri, dan kedua-duanya boleh membantu melegakan, melembutkan dan menyembuhkan kulit anda.
Urut
Menurut UMM.edu, urutan adalah terapi yang memanipulasi otot dan tisu lembut dalam tubuh untuk meningkatkan kesihatan anda dan mempromosikan kesejahteraan. Terdapat pelbagai jenis urut termasuk Sweden, tisu dalam, batu panas dan Tui Na, yang merupakan cawangan perubatan Cina. Asal-usul urut tidak diketahui, tetapi ia mungkin telah digunakan selama ribuan tahun. Hari ini, ia sering dilihat sebagai kelonggaran, yang ditawarkan di spa dan retret di seluruh dunia. Walaupun ia kelihatan seperti kemewahan, ia sebenarnya boleh berguna dalam melegakan kesakitan dan ketegangan otot, masalah muskuloskeletal, insomnia dan pembengkakan tisu.
Minyak urut
Jenis minyak yang menggunakan terapi bergantung kepada banyak faktor. Dia mungkin lebih suka minyak tertentu untuk keadaan tertentu atau dia boleh menggunakan minyak aromaterapi untuk membantu membersihkan sinus anda atau melegakan sakit kepala. Walaupun tidak ada alasan tertentu untuk menggunakan minyak tertentu, minyak itu sendiri membantu dalam gerakan gerakan tangan ke atas kulit dan otot anda. Minyak membantu untuk mengelakkan lelasan atau sensasi yang membakar kulit, dan bahkan dapat memegang haba, memanaskan otot anda.
Minyak badam
Minyak badam, terutamanya kepelbagaian manis, mempunyai bau yang menyenangkan yang tidak terlalu kuat. Ia mudah diserap ke dalam kulit, dan boleh memberikan manfaat kesihatan selain kemampuan melembutkan kulitnya. Menurut artikel yang diterbitkan dalam "Terapi Pelengkap dalam Amalan Klinikal" pada Februari 2010, minyak badam telah digunakan dalam kalangan pelengkap komplementer untuk potensi anti-radang dan meningkatkan daya tahan tubuh. Walaupun tiada bukti klinikal wujud untuk menyokong tuntutan ini, ia didapati berkesan dalam mengurangkan parut selepas operasi. Ia juga boleh melicinkan kulit, memperbaiki nada kulit dan kulit. Menambah minyak badam untuk campuran minyak urut anda, atau menggunakannya sendiri, boleh meningkatkan kesihatan kulit anda.
Minyak Vitamin E
Vitamin E adalah ramuan penjagaan kulit yang terkenal, mengagumkan semua jenis produk, dari syampu hingga gincu. Kajian Mei 2010 dalam "Journal of Drugs in Dermatology" mendapati bahawa minyak vitamin E adalah terapi topikal yang berkesan dalam pengurusan parut hipertrofik dan keloid. Ia juga boleh membantu jika anda mempunyai dermatitis atopik. Satu lagi kajian, yang diterbitkan dalam "Jurnal Rawatan Dermatologi" pada Julai 2010, menyiasat kesan rawatan topikal vitamin E dan D pada dermatitis atopik. Kajian itu menyimpulkan bahawa kedua-dua vitamin mempunyai kesan yang baik terhadap kes-kes dermatitis atopik.
Pertimbangan
Menggabungkan minyak ini menjadi satu minyak urut adalah mudah, dan tidak boleh menyebabkan sebarang interaksi. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diperhatikan bahawa, seperti mana-mana produk penjagaan kulit, anda mungkin mempunyai tindak balas alergi terhadap satu atau kedua-dua minyak. Jika anda mempunyai alergi terhadap badam, jangan gunakan minyak badam. Begitu juga, jika anda mempunyai kepekaan terhadap minyak vitamin E, jangan gunakannya. Sekiranya anda menggunakan minyak ini dan mengalami reaksi, hentikan penggunaannya dan dapatkan nasihat perubatan.
