Jus bit diambil untuk pelbagai tujuan, dari penggunaan afrodisiak untuk meningkatkan keupayaan senaman untuk menyokong kesihatan hati dan mata. Suplemen ini kaya dengan vitamin C, magnesium, mangan, kalium, bioflavonoid dan beta-karoten. Ekstrak bit beetroot yang dipanggil betaine, diambil untuk memaksimumkan detoksifikasi hati, untuk meningkatkan penghasilan semula jadi hormon dalam badan yang menggalakkan perasaan kesejahteraan dan kelonggaran, dan menghilangkan homocysteine yang berlebihan dalam air kencing dan darah. Homocysteine berkaitan dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi. Kedua-dua bentuk bit boleh mempunyai kesan sampingan.
Keadaan Besi dan Tembaga
Pengambilan bit berlebihan harus dielakkan oleh orang-orang dengan hemochromatosis atau penyakit Wilson kerana potensi tembaga dan pengumpulan besi, menasihatkan Drugs.com. Hemochromatosis adalah sejenis penyakit kelebihan zat besi, sementara penyakit Wilson adalah gangguan yang menghalang tubuh seseorang daripada mengeluarkan tembaga berlebihan, menurut Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive National.
Beeturia
Antara 12 dan 14 peratus penduduk mengalami kencing merah dan pewarnaan darah setelah memakan bit, demikian menurut Journal Medical British. Dikenali sebagai bitetia, pewarnaan ini tidak mempunyai kesan yang jelas, menurut Drugs.com.
Interaksi
Betaine selalunya mempunyai kesan sampingan ringan yang termasuk mual, sakit perut dan cirit-birit, menurut UMMC. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai penyakit buah pinggang harus menghindari betaine, kerana ia dapat meningkatkan kadar kolesterol total apabila diambil bersama dengan asid folik dan vitamin B6. Orang biasanya dinasihatkan mengambil betaine bersamaan dengan vitamin ini serta vitamin B12. Orang gemuk atau berat badan berlebihan juga perlu menyemak dengan doktor sebelum mengambil betaine, kerana ia dapat meningkatkan tahap kolesterol. Orang yang mempunyai penyakit buah pinggang perlu membincangkan mengambil betaine dengan profesional penjagaan kesihatan, menasihatkan UMMC.
Kehamilan
Wanita hamil perlu mendekati betaine dengan berhati-hati, kerana ia mempunyai penilaian "C" untuk kegunaan semasa mengandung, menurut Mayo Clinic. Penarafan itu bermakna bahawa kajian dalam haiwan telah menunjukkan kesan buruk atau tidak ada kajian yang mencukupi pada wanita hamil. Maklumat keselamatan mengenai penggunaan bit serentak oleh jururawat atau wanita hamil kurang, menasihati Drugs.com.
