Hipoglikemia berlaku apabila tahap glukosa darah terlalu rendah. Tahap glukosa darah di bawah 70 miligram setiap desiliter dianggap terlalu rendah dan boleh menyebabkan kemudaratan, menurut PubMedHealth. Hypoglycemia adalah lebih biasa pada pesakit diabetes, dan boleh disebabkan oleh tidak cukup makan dan mengambil terlalu banyak insulin dan ubat anti-diabetes kencing manis. Pesakit yang berisiko tinggi untuk hipoglisemia dinasihatkan untuk mengambil makanan protein tinggi dan karbohidrat kompleks untuk mengelakkan hipoglikemia.
Protein Tinggi dan Hipoglisemia
Pesakit yang mempunyai hipoglikemia perlu mengambil makanan berkhasiat tinggi dan karbohidrat kompleks kerana makanan ini mengambil masa yang lama untuk dicerna, dengan itu mencegah penurunan mendadak dan pancang dalam tahap gula dalam darah, menurut Pusat Kesihatan McKinley di University of Illinois. Glukosa daripada protein yang dicerna dan karbohidrat kompleks juga dilepaskan ke dalam aliran darah secara beransur-ansur, yang membantu mengawal tahap glukosa darah. Penggunaan karbohidrat mudah tidak digalakkan pada pesakit dengan hipoglikemia kerana karbohidrat mudah seperti gula pasir hanya meningkatkan gula darah selama beberapa minit. Contoh-contoh makanan protein tinggi yang sesuai untuk pesakit yang berisiko untuk hipoglikemia termasuk daging tanpa lemak, ikan, ayam, susu rendah lemak dan kekacang.
Gejala Hipoglisemia
Terdapat banyak gejala hipoglisemia dan mereka termasuk berpeluh, kekeliruan, masalah penglihatan, kerengsaan, kelaparan, kadar denyutan yang cepat, sakit kepala, ketakutan, berjabat, insomnia, kelemahan, kesemutan dan kebas kelamin kulit, kelesuan, sawan, pening, halusinasi, ingatan kehilangan, keletihan dan sakit otot. Menurut Persatuan Diabetes Amerika, kehilangan kesedaran mungkin berlaku. Sesetengah pesakit kencing manis mungkin tidak dapat melihat tanda-tanda hipoglisemia ini. Untuk mengelakkan hipoglikemia, tahap glukosa darah perlu dipantau secara teratur.
Rawatan Hypoglycemia
Pesakit dengan diabetes dinasihatkan untuk membawa tablet glukosa, gula-gula keras atau jus buah untuk merawat hipoglikemia dalam keadaan kecemasan. Jika pesakit melihat gejala hipoglisemia, atau apabila tahap glukosa darah adalah di bawah 70 miligram setiap desiliter, mereka harus mengambil makanan yang mengandungi karbohidrat mudah - tablet glukosa, gula dan jus buah - dengan serta-merta untuk menyebabkan peningkatan segera dalam kadar glukosa darah. Hidangan seimbang yang mengandungi karbohidrat kompleks dan protein perlu diambil selepas itu untuk menstabilkan tahap gula darah. Pesakit dengan hipoglisemia teruk dirawat dengan suntikan glukagon dan glukosa.
Komplikasi Hypoglycemia
Hipoglikemia yang tidak diubati boleh menyebabkan beberapa komplikasi. Tahap glukosa darah rendah menyebabkan kehilangan kesedaran, sawan, koma dan kerosakan kekal kepada sistem saraf, menurut PubMedHealth. Otak bergantung kepada glukosa untuk berfungsi dengan normal dan tahap glukosa darah rendah boleh menyebabkan kerosakan otak. Pesakit diabetes perlu mengikuti nasihat doktor mereka mengenai diet, ubat dan senaman yang betul untuk mengelakkan hipoglikemia.
