Berdasarkan berat badan wanita dan berat badan wanita AS, wanita di Amerika Syarikat lebih berat daripada yang sepatutnya. Dianggarkan 64 peratus daripada wanita Amerika adalah berat badan berlebihan atau obes, menurut Rangkaian Maklumat Kawalan Berat. Ketinggian wanita, saiz bingkai dan jumlah jisim badan tanpa lemak menentukan berat badan idealnya.
Berat Purata dan Ketinggian
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit melaporkan bahawa berat badan purata untuk wanita dewasa berumur 20 tahun ke atas di Amerika Syarikat ialah 166.2 paun. Ketinggian wanita AS purata adalah 5 kaki 3.8 inci tinggi. Berdasarkan indeks jisim badan dan formula berat badan yang diingini, wanita purata di negara ini - yang berumur 5 kaki 4 - mempunyai berat badan yang lebih tinggi daripada berat badannya yang diingini. Ini meningkatkan risiko untuk mengembangkan penyakit kronik, seperti diabetes dan penyakit jantung.
Purata BMI
Indeks purata jisim badan untuk wanita AS adalah pada tahap tinggi kelebihan berat badan. Kajian yang diterbitkan pada bulan Februari 2012 dalam "Jurnal Persatuan Perubatan Amerika" melaporkan bahawa BMI wanita purata wanita yang disesuaikan dengan usia adalah 28.7. Kesihatan PubMed mencatatkan bahawa BMI 25 hingga 29.9 dikelaskan sebagai berat badan berlebihan, dan BMI 30 dan ke atas adalah obes, bermakna purata wanita AS jatuh hanya malu berada di kategori obes.
Lingkaran pinggang Purata
Di Amerika Syarikat, lilitan pinggang wanita purata adalah 37.5 inci, menurut CDC. Institut Jantung, Lung dan Darah Kebangsaan melaporkan bahawa wanita yang mempunyai lilitan pinggang yang lebih besar daripada 35 inci mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk membangunkan diabetes jenis 2 dan penyakit jantung.
Berat badan yang dikehendaki
Wajar badan yang ideal untuk wanita sering dikira menggunakan Formula Hamwi. Menurut University of Washington, apabila menggunakan formula ini wanita harus menimbang 100 pound untuk ketinggian 5 kaki pertama dan menambah 5 pound untuk setiap inci tambahan lebih dari 5 kaki tinggi. Akhirnya, tambah 10 peratus jika anda mempunyai bingkai besar - atau berotot - dan tolak 10 peratus jika anda dirangka kecil. Sebagai contoh, wanita yang berumur 5 kaki 4 mempunyai berat badan yang ideal sebanyak 120 paun jika dia mempunyai bingkai sederhana, 108 paun jika dia mempunyai bingkai kecil dan 132 paun jika dia berbingkai besar atau berotot.
