Ascites paling sering dilihat pada orang dengan penyakit hati. Keadaan tidak selesa ini disebabkan oleh pengumpulan cecair dalam rongga peritoneal, yang merupakan ruang di perut anda antara organ perut anda. Diet rendah natrium disyorkan untuk pesakit asites. Rujuk doktor anda mengenai keperluan pemakanan anda sebelum membuat perubahan kepada pengambilan anda.
Berapa Banyak Natrium
Ascites menyebabkan badan anda mengekalkan natrium, yang seterusnya menyebabkan pengekalan cecair. Mengehadkan pengambilan natrium harian anda boleh membantu menghalang tubuh anda daripada mengumpul lebih banyak cecair di sekitar bahagian tengah anda. Bergantung pada tahap asites anda, anda mungkin perlu mengehadkan pengambilan natrium harian anda dari 1, 500 hingga 2, 000 miligram sehari. Untuk perspektif, 1 sudu teh garam mengandungi 2, 400 miligram natrium.
Makanan Terlalu Tinggi dalam Natrium
Walaupun garam tambahan adalah sumber natrium dalam diet, kebanyakan natrium yang anda makan berasal dari makanan yang diproses. Selain tidak menambah garam untuk makanan anda, anda juga harus mengelakkan makanan kalengan, makanan beku, makanan ringan, barang-barang bakar dan hidangan sampingan yang berpengalaman untuk menghadkan pengambilan natrium. Kek daging dan keju juga tinggi natrium, serta daging dan sosis. Di samping itu, anda ingin mengelakkan perisa natrium tinggi seperti saus tomat, saus salad, kicap, sos barbeku dan apa-apa perasa dengan garam dalam namanya, seperti saderi atau garam bawang putih. Jeruk dan buah zaitun juga tinggi natrium. Gunakan label makanan untuk membantu anda mengesan natrium dalam makanan. Makanan dengan kurang daripada 140 miligram sodium per hidangan dianggap makanan natrium rendah.
Makanan Natrium Rendah
Anda boleh mengehadkan pengambilan natrium anda dengan makan makanan segar yang anda sediakan sendiri. Buah-buahan, sayur-sayuran dan daging segar seperti daging tanpa lemak, ayam dan makanan laut tidak semulajadi rendah dalam natrium. Nasi biasa, pasta dan bijirin lain seperti bijirin dan quinoa juga secara semula jadi rendah dalam natrium. Beberapa roti dan bijirin adalah sumber natrium. Bacalah label makanan untuk mencari pilihan sodium terendah. Gunakan jus lemon, cuka, bawang putih, bawang dan herba dan rempah untuk menambah rasa kepada makanan.
Mengenai Sekatan Bendalir
Tidak semua orang yang mempunyai asites perlu mengehadkan jumlah cecair, menurut Cleveland Clinic. Tetapi dalam beberapa kes, ia mungkin perlu. Doktor anda menentukan jumlah bendalir yang selamat untuk anda minum. Selain minuman - seperti air dan jus - ais krim, gelatin, yogurt, sup, sos dan buah berair seperti tembikai juga dianggap cecair dan mungkin perlu dihadkan.
