Makanan tidak menyebabkan atau mengubati tinnitus, tetapi perubahan diet boleh membantu, bergantung kepada penyebab masalah. Tinnitus bukan penyakit atau keadaan itu sendiri. Ia adalah gejala keadaan asas. Sekiranya anda diganggu oleh sensasi berdering di telinga anda, berbincanglah dengan doktor anda untuk mencari sebab dan buat rancangan rawatan.
Tinnitus
Walaupun tinnitus biasanya digambarkan sebagai dering di telinga atau telinga, ia juga boleh menjadi desiran, mengklik, berdengung atau bunyi yang menderu yang boleh keras atau lembut dan tinggi atau rendah. Persatuan Tinnitus Amerika menganggarkan bahawa 50 juta rakyat Amerika menderita tinnitus hingga tahap tertentu. Kira-kira 16 juta pesakit itu cukup bermasalah untuk mendapatkan rawatan perubatan. Tiada ubat untuk tinnitus, tetapi ada langkah yang anda boleh ambil untuk membantu mengatasi masalah ini.
Punca
Untuk mengurangkan bunyi tinnitus, penting untuk menentukan punca sensasi deringan. Tinnitus boleh disebabkan oleh sesuatu yang semudah penumpuan lilin di telinga atau disebabkan oleh bunyi ekstrem atau kehilangan pendengaran akibat bunyi. Gejala ini boleh disebabkan oleh jangkitan telinga atau sinus, perubahan hormon pada wanita, keabnormalan tiroid, penyakit Meniere atau tumor otak. Banyak ubat-ubatan juga boleh membawa kepada kes tinnitus. Dalam kes yang jarang berlaku, bunyi dering mungkin disebabkan oleh masalah jantung atau saluran darah. Dalam kes-kes tersebut, mengamalkan pelan pemakanan yang lebih sihat boleh membantu. Makan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, ikan, daging tanpa lemak dan produk tenusu rendah lemak.
Makanan
Hipertensi atau faktor lain yang meningkatkan tekanan darah boleh membuat tinnitus lebih ketara. Persatuan Tinnitus Amerika mengesyorkan melalui proses penghapusan untuk melihat apakah perubahan dalam diet anda akan membantu. Tekanan, alkohol dan kafein semuanya boleh meningkatkan tekanan darah, jadi temui lebih banyak masa untuk berehat dan mengurangkan minuman beralkohol dan kopi, teh dan soda dengan kafein. Makanan garam yang tinggi, pemanis tiruan dan gula juga boleh memburukkan tinnitus. Apa yang berfungsi untuk satu orang mungkin tidak berfungsi untuk anda, maka luangkan waktu untuk memberi perhatian kepada pencetus dan percubaan dengan perubahan diet.
Rawatan
Jika membuat perubahan pada diet anda tidak menjejaskan tinnitus anda, terdapat beberapa rawatan lain yang perlu dipertimbangkan. Bekerja dengan doktor anda untuk melihat sama ada mengubah mana-mana ubat semasa anda mungkin membantu. Adakah telinga anda diperiksa untuk pembentukan lilin. Cuba tekankan bunyi dengan mesin bunyi putih, alat bantu pendengaran atau alat penutup yang dipakai di telinga. Tanya tentang ubat-ubatan preskripsi yang boleh membantu mengurangkan keterukan tinnitus.
