Walaupun anabolik, atau pembentukan otot, protein adalah makanan tambahan untuk pembina badan dan atlet kekuatan, ia mempunyai beberapa kegunaan selain membantu anda mendapatkan jisim otot maksimum. Walaupun semua sumber protein berkongsi beberapa perkara yang sama yang membezakannya daripada karbohidrat dan lemak, protein whey mempunyai ciri-ciri unik yang sumber protein lain tidak mempunyai. Perbezaan profil asid amino dan kadar penghadaman membantu protein whey anabolik memberikan anda banyak faedah dan kegunaan yang mungkin. Sebelum menggunakan suplemen protein, anda harus meminta penyedia penjagaan kesihatan anda jika mereka sesuai untuk anda.
Pemulihan Otot yang Baik
Protein whey anabolik sering diambil oleh atlet tidak lama selepas latihan mereka. Ini kerana protein whey merupakan salah satu sumber protein yang paling cepat menyerap, bermakna ia akan dihantar ke sel-sel otot anda secepat mungkin. Penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi Januari 2010 "Jurnal Sains dan Perubatan dalam Sukan" menunjukkan bahawa kadar pencernaan cepat ini membolehkan protein whey meningkatkan pemulihan otot. Penyelidikan mendapati bahawa suplemen protein whey selepas melakukan senaman membolehkan peserta memperoleh sepenuhnya kekuatan otot hanya enam jam selepas senaman permulaan.
Rawatan Penyakit
Kegunaan protein whey tidak terhad kepada mendapatkan otot atau kehilangan lemak. Oleh sebab protein whey memanipulasi tahap asid amino yang digunakan untuk membina sel dan tisu badan anda, ia juga boleh menjejaskan sistem imun anda. Satu kajian dari jurnal "Penyelidikan Antikanker" pada November 1995 mendapati bahawa protein whey menyebabkan tahap glutation dalam sel tumor berkurang. Menurut penyelidik, tahap glutation yang lebih rendah yang diberikan sel-sel ini lebih terdedah kepada kemoterapi. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh cuba mengubati sebarang keadaan perubatan dengan mana-mana suplemen tanpa bercakap dengan doktor anda.
Penambahbaikan Tahap Insulin
Insulin adalah hormon penting kerana ia membantu badan anda mengawal paras gula darah dan bagaimana badan anda menyimpan makanan sebagai tenaga. Diabetes dan obesiti adalah keadaan yang disebabkan oleh ketidakteraturan dalam penggunaan insulin badan anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa protein whey boleh membantu mencegah keadaan ini dengan meningkatkan penggunaan insulin badan anda. Satu kajian dari edisi April 2010 "Journal of Nutrition British" mendapati bahawa 12 minggu suplemen protein whey meningkat tahap insulin dan juga menurunkan skor rintangan insulin. Penting untuk diperhatikan bahawa kajian ini dilakukan hanya pada individu gemuk, jadi pengalaman anda mungkin berbeza-beza.
