Kami mempunyai beberapa tenaga hebat untuk anda! Gigitan nikmat ini menyeronokkan untuk dimakan dan hebat untuk anda. Bola tenaga kami menawarkan campuran protein, karbohidrat dan lemak yang baik. Sekurang-kurangnya empat gram protein setiap hidangan, merawat ini sesuai selepas latihan. Semua bola protein kami adalah mudah untuk membuat - tiada baking diperlukan. Dari rumput "brownie" ke keju kambing yang lazat, ara dan pistachio, terdapat gabungan rasa untuk menyenangkan setiap langit-langit. Oleh itu, sama ada anda memasak ini di dalam beg dompet atau beg gim anda, anda boleh memandang ke hadapan untuk menghidangkan makanan-makanan ini dengan mudah, bersaiz besar.
Kami mempunyai beberapa tenaga hebat untuk anda! Gigitan nikmat ini menyeronokkan untuk dimakan dan hebat untuk anda. Bola tenaga kami menawarkan campuran protein, karbohidrat dan lemak yang baik. Sekurang-kurangnya empat gram protein setiap hidangan, merawat ini sesuai selepas latihan. Semua bola protein kami adalah mudah untuk membuat - tiada baking diperlukan. Dari rumput "brownie" ke keju kambing yang lazat, ara dan pistachio, terdapat gabungan rasa untuk menyenangkan setiap langit-langit. Oleh itu, sama ada anda memasak ini di dalam beg dompet atau beg gim anda, anda boleh memandang ke hadapan untuk menghidangkan makanan-makanan ini dengan mudah, bersaiz besar.
1. Coklat Chip dan Chickpea
Jika anda suka adunan kue coklat coklat, anda akan mendapati gigitan ini menjadi ramuan sebenar. Mereka mungkin rasa seperti adonan kue, tetapi itulah persamaannya berhenti - ini sebenarnya baik untuk anda! Anda akan mendapat banyak protein dari gabungan kacang ayam, biji rami tanah, mentega kacang dan serbuk kacang. Terdiri daripada kacang panggang yang halus, bubuk kacang merupakan sumber makanan utama protein. Dan apabila memilih kerepek coklat yang disertakan, pergi dengan coklat pahit manis daripada coklat semisweet untuk lebih banyak polyphenols koko yang sihat.
Jika anda suka adunan kue coklat coklat, anda akan mendapati gigitan ini menjadi ramuan sebenar. Mereka mungkin rasa seperti adonan kue, tetapi itulah persamaannya berhenti - ini sebenarnya baik untuk anda! Anda akan mendapat banyak protein dari gabungan kacang ayam, biji rami tanah, mentega kacang dan serbuk kacang. Terdiri daripada kacang panggang yang halus, bubuk kacang merupakan sumber makanan utama protein. Dan apabila memilih kerepek coklat yang disertakan, pergi dengan coklat pahit manis daripada coklat semisweet untuk lebih banyak polyphenols koko yang sihat.
2. Kacang dan Garam Laut
Kacang atau pistachios? Anda tidak perlu memutuskan mana kacang kegemaran anda. Mempunyai keduanya dalam resipi yang manis, masin, dan kental ini. Ia mempunyai mentega kacang dan pistachios panggang. Di samping menyediakan protein berasaskan tumbuhan, pistachios dan kacang tanah memberikan jumlah phytosterols yang ketara, yang memainkan peranan dalam mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Hanya masukkan salah satu daripada merawat ini ke dalam mulut anda bila-bila masa anda memerlukan sedikit tenaga saya atau gigitan selepas latihan.
Kacang atau pistachios? Anda tidak perlu memutuskan mana kacang kegemaran anda. Mempunyai keduanya dalam resipi yang manis, masin, dan kental ini. Ia mempunyai mentega kacang dan pistachios panggang. Di samping menyediakan protein berasaskan tumbuhan, pistachios dan kacang tanah memberikan jumlah phytosterols yang ketara, yang memainkan peranan dalam mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Hanya masukkan salah satu daripada merawat ini ke dalam mulut anda bila-bila masa anda memerlukan sedikit tenaga saya atau gigitan selepas latihan.
3. Kelapa, Kacang dan Tarikh
Untuk merasai kawasan tropika, cambuk sekeping gigitan yang diliputi kelapa ini. Kebanyakan rasa mereka datang dari semangat oren dan limau, jadi jangan lupa untuk memasukkan kedua-dua resipi tersebut. Bola-bola terdiri daripada kacang mete, almond dan tarikh kering. Dan jangan diskaun manfaat kesihatan tarikh; kemanisan luar biasa mereka datang dengan sejumlah besar serat, kalium, magnesium dan antioksidan.
Untuk merasai kawasan tropika, cambuk sekeping gigitan yang diliputi kelapa ini. Kebanyakan rasa mereka datang dari semangat oren dan limau, jadi jangan lupa untuk memasukkan kedua-dua resipi tersebut. Bola-bola terdiri daripada kacang mete, almond dan tarikh kering. Dan jangan diskaun manfaat kesihatan tarikh; kemanisan luar biasa mereka datang dengan sejumlah besar serat, kalium, magnesium dan antioksidan.
4. Granola Breakfast
Tidak mempunyai sarapan yang seimbang dan seimbang adalah idea yang tidak baik. Tetapi di dunia nyata, tidak ada masa yang cukup. Nasib baik, jika anda mempunyai bola yang diinspirasikan sarapan pagi yang disusun di dalam peti sejuk atau peti sejuk anda, sarapan tidak lagi diperlukan. Untuk makan, ambil satu atau dua bola bersama dengan yoghurt Yunani yang diberi rumput, jika anda boleh. Jika tidak, nikmati mereka sebagai makanan tengah hari. Mereka mempunyai banyak oat untuk menumbuk pengambilan serat larut anda untuk hari itu juga.
Kredit: Jackie NewgentTidak mempunyai sarapan yang seimbang dan seimbang adalah idea yang tidak baik. Tetapi di dunia nyata, tidak ada masa yang cukup. Nasib baik, jika anda mempunyai bola yang diinspirasikan sarapan pagi yang disusun di dalam peti sejuk atau peti sejuk anda, sarapan tidak lagi diperlukan. Untuk makan, ambil satu atau dua bola bersama dengan yoghurt Yunani yang diberi rumput, jika anda boleh. Jika tidak, nikmati mereka sebagai makanan tengah hari. Mereka mempunyai banyak oat untuk menumbuk pengambilan serat larut anda untuk hari itu juga.
5. Coklat Dark-Chocolate "Brownie"
Dari segi pemakanan, ia seperti adunan brownie yang menjadi liar! Resipi ini terdiri daripada kacang hitam, mentega kacang, gandum, serbuk koko tanpa gula, ekstrak vanila tulen, minyak kelapa tidak garam, garam laut, biji rami dan nektar kelapa (atau madu) manis. Senarai ramuan brownie-inspired tidak mendapat banyak "bersih" daripada ini. Tetapi gigitan tenaga ini begitu enak sehingga anda tidak akan menyedarinya sihat.
Kredit: Jackie NewgentDari segi pemakanan, ia seperti adunan brownie yang menjadi liar! Resipi ini terdiri daripada kacang hitam, mentega kacang, gandum, serbuk koko tanpa gula, ekstrak vanila tulen, minyak kelapa tidak garam, garam laut, biji rami dan nektar kelapa (atau madu) manis. Senarai ramuan brownie-inspired tidak mendapat banyak "bersih" daripada ini. Tetapi gigitan tenaga ini begitu enak sehingga anda tidak akan menyedarinya sihat.
6. Kambing Keju, Fig dan Pistachio
7. Pecan "Pie"
Mahu melindungi sistem saraf anda? Penyelidikan mencadangkan bahawa mempunyai segelintir pecan setiap hari sebenarnya boleh membantu. Jadi teruskan dan ambil sedikit. Bola-bola ini adalah cara yang sihat dan sihat untuk menikmati pecan serta banyak lagi, termasuk biji-bijian dan biji-bijian. Rempah-rempah itu memancarkan intipati yang lazat, seperti piza, sirap maple murni, ekstrak vanila tulen dan kayu manis. Tetapi sementara sepotong kue pecan boleh mengandungi sebanyak 500 kalori, ramuan ini mengandungi jauh lebih sedikit.
Kredit: Jackie NewgentMahu melindungi sistem saraf anda? Penyelidikan mencadangkan bahawa mempunyai segelintir pecan setiap hari sebenarnya boleh membantu. Jadi teruskan dan ambil sedikit. Bola-bola ini adalah cara yang sihat dan sihat untuk menikmati pecan serta banyak lagi, termasuk biji-bijian dan biji-bijian. Rempah-rempah itu memancarkan intipati yang lazat, seperti piza, sirap maple murni, ekstrak vanila tulen dan kayu manis. Tetapi sementara sepotong kue pecan boleh mengandungi sebanyak 500 kalori, ramuan ini mengandungi jauh lebih sedikit.
Apa pendapat kamu?
Pernahkah anda mencuba menghidangkan bola protein sebelum ini? Mana antara yang anda cuba? Apa cara kegemaran anda untuk menumbuk pengambilan protein anda? Kongsi pemikiran anda di bahagian komen di bawah!
Kredit: Zbarovskiy96 / iStock / Getty ImagesPernahkah anda mencuba menghidangkan bola protein sebelum ini? Mana antara yang anda cuba? Apa cara kegemaran anda untuk menumbuk pengambilan protein anda? Kongsi pemikiran anda di bahagian komen di bawah!
